剛剛測試計步....平常捷運站來回就快3000步....比我想像中還要多,雖然走習慣了,不覺得遠,但年紀大後偶爾覺得好像走得有點累...原來如此,有3000步耶~

每天多走3000步 陳亮恭教授：一年後失智風險降低52％ - Heho健康