阿鳥🐣
@bejudo
想
Fri, Oct 31, 2025 2:50 PM
Fri, Oct 31, 2025 2:50 PM
96
5
momo給的業配禮包裡有這個的試吃包
吃了幾天後
哇靠這是什麼助眠神物…?!
明明沒有安眠成份
一次吃三顆，約一小時後那個睡意明顯有感
且早上醒來後有腦清目明感
阿式
@polly1005
Fri, Oct 31, 2025 2:51 PM
這個挺有名的，我之前也有朋友也有吃
小越。繼續減肥。
@v1122334455662000
Fri, Oct 31, 2025 3:04 PM
這樣會好想要試試看
冰夜桃
@alice060212
Fri, Oct 31, 2025 3:16 PM
看起來像是芝麻明E
鯊鯊🥟冬季餃餃者
@falldown57
Fri, Oct 31, 2025 3:19 PM
我吃了還是無感
可能我失眠真的很嚴重
極 ꜱᴏʟɪᴛᴜᴅᴇ
@keep313
Fri, Oct 31, 2025 3:30 PM
是不是色胺酸？
死狸
@Rebellion_
Fri, Oct 31, 2025 3:33 PM
噗首的照片是芝麻明EX，裡面的成份是芝麻素不是色胺酸
҉悪҉҉҉҈҉魔҉̸҉君҉̷҉
@akumakun
Fri, Oct 31, 2025 3:34 PM
簡單問了一下估狗
極 ꜱᴏʟɪᴛᴜᴅᴇ
@keep313
Fri, Oct 31, 2025 3:58 PM
謝謝說明！我目前是吃色胺酸幫助睡眠，體感上也很有效
鯊鯊🥟冬季餃餃者
@falldown57
Fri, Oct 31, 2025 4:08 PM
那想借噗問一下噗友
目前有在吃安眠藥，但有時候還是會睡不著與睡不好，吃了六年還是七年了
有試過芝麻明E、補充鈣鎂、攝入GABA都沒用
想問有什麼辦法可以幫助入睡嗎……
҉悪҉҉҉҈҉魔҉̸҉君҉̷҉
@akumakun
Fri, Oct 31, 2025 4:25 PM
鯊鯊🥟冬季餃餃者
: 會長期壓力大嗎?
我自己本身是吃精胺酸，效果還蠻好的。
鯊鯊🥟冬季餃餃者
@falldown57
Fri, Oct 31, 2025 4:30 PM
҉悪҉҉҉҈҉魔҉̸҉君҉̷҉
: 我不知道長期壓力大不大，目前也因為身體狀況不好再次待業了一年，要說沒有壓力不可能
也有服用抗憂鬱藥物和抗焦慮藥物，但吃安眠藥下去完全不會有睡意，或是要兩小時才會漸漸感到睏
以前有工作時，上班的前一天晚上都會失眠，但又不敢請假（加上職代會罵我）所以常常只睡一、兩個小時就去上班
不敢再隨意調整藥物，因為目前吃藥沒感受強烈的副作用，但又覺得繼續這樣下去不行
U孔⚯̫🪐
@ukontotoro
Fri, Oct 31, 2025 4:38 PM
Fri, Oct 31, 2025 4:39 PM
印象中一般狀況下身體缺少什麼，突然攝取到身體長期缺乏的物質會感到放鬆、想睡，所以不一定每個人都會見效，如果有其他狀況可能就會更複雜一點
҉悪҉҉҉҈҉魔҉̸҉君҉̷҉
@akumakun
Fri, Oct 31, 2025 4:41 PM
鯊鯊🥟冬季餃餃者
: 聽起來蠻焦慮的耶，那可以試試看?
我是在iHerb上買的，也有雙倍濃度。
價格以保健品來說算便宜。供參考~
極 ꜱᴏʟɪᴛᴜᴅᴇ
@keep313
Fri, Oct 31, 2025 4:42 PM
鯊鯊🥟冬季餃餃者
: 方便私噗討論嗎？我也是跟你一樣有吃抗憂鬱藥物，不方便也沒關係，好好休息！
鯊鯊🥟冬季餃餃者
@falldown57
Fri, Oct 31, 2025 4:43 PM
҉悪҉҉҉҈҉魔҉̸҉君҉̷҉
: 謝謝旅人，我來找找看有沒有試用包之類的
鯊鯊🥟冬季餃餃者
@falldown57
Fri, Oct 31, 2025 4:43 PM
極 ꜱᴏʟɪᴛᴜᴅᴇ
: 可以！
我暫時睡不著
莫莫竹 前置作業準備中
@moon6693
Fri, Oct 31, 2025 5:12 PM
芝麻的助眠威力超強 即便是吃芝麻餡或是芝麻牛奶都很容易睡著
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Sat, Nov 1, 2025 1:17 AM
家人吃這個有效！但我自己無感
天 .꙳°‧努力兩點前睡覺
@s870728y
Sat, Nov 1, 2025 2:05 PM
可惡……我超討厭芝麻加工製品的……（因為味道），芝麻原來對睡眠也有幫助
𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
@jade1217
Sat, Nov 1, 2025 4:23 PM
天 .꙳°‧努力兩點前睡覺
: 你可以試試看黑松茶花焙香麥茶瓶orKLIM 克寧 晚安奶粉，味道偏淡，噗首對於種對於
想很多的人沒什麼用
天 .꙳°‧努力兩點前睡覺
@s870728y
Sat, Nov 1, 2025 5:31 PM
𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
: 謝謝旅人
！！！我找機會試試看
𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯
@jade1217
Sun, Nov 2, 2025 5:16 AM
天 .꙳°‧努力兩點前睡覺
: 昨天喝前者做了好夢
張阿鳥
@birdieccy
Sun, Nov 2, 2025 11:38 AM
鯊鯊🥟冬季餃餃者
: 運動（強度要高到會流汗，但時間不必長）、跟精神科醫師討論換藥（睡眠障礙30年路過）
鯊鯊🥟冬季餃餃者
@falldown57
Sun, Nov 2, 2025 11:39 AM
張阿鳥
: 謝謝你的建議，我都有試過，然後一樣沒效
載入新的回覆
momo給的業配禮包裡有這個的試吃包
吃了幾天後
哇靠這是什麼助眠神物…?!
明明沒有安眠成份
一次吃三顆，約一小時後那個睡意明顯有感
且早上醒來後有腦清目明感
可能我失眠真的很嚴重
目前有在吃安眠藥，但有時候還是會睡不著與睡不好，吃了六年還是七年了
有試過芝麻明E、補充鈣鎂、攝入GABA都沒用
想問有什麼辦法可以幫助入睡嗎……
我自己本身是吃精胺酸，效果還蠻好的。
也有服用抗憂鬱藥物和抗焦慮藥物，但吃安眠藥下去完全不會有睡意，或是要兩小時才會漸漸感到睏
以前有工作時，上班的前一天晚上都會失眠，但又不敢請假（加上職代會罵我）所以常常只睡一、兩個小時就去上班
不敢再隨意調整藥物，因為目前吃藥沒感受強烈的副作用，但又覺得繼續這樣下去不行
我是在iHerb上買的，也有雙倍濃度。
價格以保健品來說算便宜。供參考~
我暫時睡不著想很多的人沒什麼用