僅供個人紀錄用建議消音
趁著還在生日的月份買了一支 智慧手錶 ，就寫一些使用心得和個人狀況（？）

vívoactive 5 GPS 智慧腕錶
以前買太多黑色的東西，這次在怕弄髒的黑色和比較喜歡的白色之間選了白色。

起心動念想買後先在官網比較商品（一次最多可以比較兩款），前陣子有空經過門市去看看，不過該門市沒展售 5，只摸了 6，白色也不是 5 的白，但 5、6 尺寸差不多、規格我也覺得差不多，四捨五入就當摸過了。

10/29 下單，10/30 下午就收到了。

手機用 iPhone，所以相較於之前短暫用過的 Apple Watch 設定花的時間比較多ww這點真的沒辦法，Apple 的真理是所有產品之間能無縫接軌。

下面收一些紀錄。

10/31
外觀：滿意
配件：一條一邊是 Garmin 特殊接頭、一邊是 type-C 的充電線和一些說明書
操作：還不太會，正在熟悉

今日最大的心得：每個 APP 都能互相連結，但！但我一早先崩潰他們步數全部不一致wwww救命。

強迫症彷彿正在接受科技治療。

iPhone 健康、iPhone 健身、Garmin Connect、皮克敏，甚至我後來打開 Walker，總共有 5 組不同且差異頗大的數據。


更新：Connect多同步幾次可改善！

已逐漸釋懷，人類太能適應了（不能怎麼辦！？），短期目標就先測試運動功能，以及，睡眠監測，還有想看看戴手錶能不能減少使用手機的時間，以前為了 Walker，後來為了皮克敏，我到哪都會戴著手機，又重又很容易隨手拿起來用，總之測試看看。
10/31 每日平均 螢幕使用時間


另外第一天的睡眠監測我的狀況是良好耶www居然，我半夜還醒來，半夢半醒覺得睡不好，真是誤會我自己！？
10/31 的睡眠狀況一言以蔽之：睡的不錯但睡得不夠。
可以睡覺的時間太少了！

朗報
謝謝善心噗友告訴我，多按幾次 Conncct 的同步，步數會校正回歸！太好了。
目前


早上的狀況是明明步數看得到但我以為 iPhone 數學不好（不！

手錶的步數

啊既然都截圖了，步數的部分也把其它 app 補上，沒有像早上有顯著差異了


Walker 隨便看看就算了，很少在用，而且今天開的時候甚至跳出 2016 的數據！

另外，要使用時碰到 GPS 的問題⋯⋯我想都是我太心急，總之慢一點，沒那麼難的！

11/1 睡眠監測
既然睡眠都良好，那就是我的問題了 總之反省了狀況之後起床吃藥，吃完藥之後小睡了一下⋯⋯

睡眠教練太嚴格了吧！！！！！！

走路
手錶和手機比起來比較快速累積步數，已在靠著在家踱步解鎖 500 步、1000 步的任務
這個月有冰凍皮克敏，花苗的顏色好美喔！今天應該可以輕鬆五千步種一隻吧

直接在家解了前三個，我真棒！

可以連但沒數據R
From the Myfitnesspal community on Reddit: 與 Garmin ...

是不是我的資料太多了！？

11/2 睡眠
是說我還沒習慣手上有東西 畢竟這也不能戴得很寬鬆！
睡眠教練嚴格帝欸，就沒有睡飽ㄇ

生理時鐘控制了我，值班完都會分兩個時段起來，又晚睡（
這樣加起來哪夠！照理說也可以不小睡，但我要去看三小時電影實在太害怕，不會在外面睡著，但精神不好也是很痛苦（？？

11/4 還是睡眠
我是不是不習慣戴著手錶睡覺r，自從戴著我每天半夜都會醒來看一看手錶wwwwㄍ
不過還是會試著戴半個月～一個月，監測看看，如果後續真的都會醒來，再來調整配戴的時機。

這幾天步數那叫一個突飛猛進，但也恰好周末都有出門，後來想想也滿合理，姑且算美商，美國人真的很會鼓勵人耶！謝謝美國人~總之目前都覺得自己很棒、很努力維持運動習慣。

手錶會不會讓我變成晨型人啊我的天啊，六點起來我現在好想睡

11/4 好荒謬我今天五點半起來（
後來又躺回去六點半www好啊！我就看看我會變成甚麼樣子！

11/5 醒來三點整，起來喝兩口水和咖啡，突然有點生氣www就把手錶拔掉了，但再次醒來是六點wwww發瘋！有人買個錶變成晨型人的嘛！

11/13
HRV 還需要一個禮拜的數據，我從前兩個禮拜早起，到第三個禮拜乾脆自己爬起來，化被動為主動的力量，早上運動也不錯啦，日課越早結束越放鬆，早上上班也比較有精神，不過下午就（
睡覺時間還是沒有辦法足量，太多想做的事情了

換了讚讚錶面

11/17 是我癡心妄想以為近期健康作息就可以遠離頭痛，早上頭痛醒來，一看睡這什麼破爛覺⋯⋯難怪我一直作夢，夢中還在生氣😇

即使如此，美國人還是不忘稱讚我，謝謝！


的確是我想要儘量每天睡到八小時看看（？ 結果睡是睡滿了，但頭痛毀了一切

返家期間每天都睡得很爛

今天下午吃藥了💊