年紀大了飲食真的不能開玩笑
昨天因為都在外頭跑，所以吃得很隨便：
早餐：全家的漢堡+咖啡
午餐：早餐店的咔拉雞腿堡＋大冰奶
晚餐沒空吃，下午搭車時先來一杯1分糖的草仔粿紅茶，上課前匆匆一杯咖啡加餅乾
結果一下課電力全空，但又跑去運動了30分鐘......今天超級沒精神

今天去菜市場買了五隻大雞腿回家滷......
好好吃飯很重要

一直以為自己變得耐餓了，其實也沒有
只是搬家後自己煮，每餐吃進去的東西比較像樣，所以電力持久度跟全盛時期差不多

盡量準時吃飯不然問題一堆+1

我真的耐餓XDDD

可以十二點起床，七點半才吃晚餐，然後今天就過去了XD

昨天嘗試純澱粉飲食，結果一發不可收拾，整天餓到暴衝大吃，中間點心零食高GI水果狂嗑，明明吃超多但又累又煩躁，照三餐作原地慢跑也沒用，半夜睡睡醒醒體溫升高，身體詭異到了極點。今天早餐恢復吃蛋跟豆漿，才整個平靜下來。已經到了無法輕易消化吸收高醣飲食的年紀

但是體重明顯掉滿多的，心情好複雜

椪說：可吸𓀁玥鳩 : 真的，我現在也會開始推掉一些耽誤飯點的約或工作，不能準時吃對身體非常傷ˊˋ

無常(▔︿▔)>獨立於世界之外 : 太強了～我自己觀察，我的身體應該是那種非常耗能的肉體，平常需要的能量很多......另一方面是，家族有糖尿病的病史，如果不養成定時吃，身體負面反應會很大。但這也意味著，如果這世道有個萬一，我應該是會因為耐受度，第一波就淘汰掉～～～

SIBI一條黑路走到底- : 高醣飲食真的不行wwww如果工作是高耗能，澱粉吃到飽會讓人整個當機...是說醣類少吃的話，要吃到胖還不是那麼容易。（但飲食成本也會提高就是

我處在一個耐餓又不耐餓的身體
餓>煮就會爆煮一波，煮的麻煩>餓的話就會隨便亂吃（？

尾大不掉 : 我在這樣的輪迴中：
煮好麻煩＞外食＞吃壞肚子／好難吃／身體不舒服＞自己怒買食材煮
但不管怎麼樣，我還是要餐餐吃好吃滿　艸

今天解鎖自己滷雞腿、滷雞爪
去市場的時候，因為大市休市，人潮比較少，賣雞肉的攤販就說：
放山雞＋玉米雞兩隻全雞一起帶走，算你450
我：好，謝謝，請打包！