運動飲控減重噗D154

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：57.3公斤
腰圍：公分
步數：
運動：深蹲
飲食：早：咖啡+奶/午：蒜麵包+蛋黃酥/晚餐：豬肉+菇+青菜/點心：
水：1600
睡眠：7小時

方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時

麵包+蛋黃酥 是圓形食物的部分嗎

那應該不是午餐是點心的部分

圓形食物好吃

toast3153: shabu6176: 圓形食物好吃

步數： 5528
運動：臥撐+散步
飲食：午：豬排丼飯/晚：高麗菜+排骨
水：1500cc
睡眠：8小時

步數：6468
運動：20分鐘coffee燃脂操
飲食：早：味噌湯/午：越南春捲+鮮奶/晚：北非蛋+越式法國白麵包+鮮奶
水：1000cc
睡眠：5小時

噗主的午餐看起來好美味

durian1835: 明天還有一半
pisces9161:

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