小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:18 AM
Fri, Oct 17, 2025 6:31 AM
講座筆記｜如何在關係裡愛的安全又激情
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:18 AM
「承諾」關係
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:19 AM
愛情的三大元素：親密、激情、承諾
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:24 AM
閨蜜、好友、一般朋友、路人
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:24 AM
承諾 是很薄弱的
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:27 AM
親密感 = 安全感、關係感
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:31 AM
「拉長時間來驗證」
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 4:38 AM
東方人的觀念，在進入激情之後，對某個人產生了迷戀
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:32 AM
一定要定期跟對方確認「彼此的關係」
長期多面向的去驗證對方是不是自己能接受的。
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:33 AM
整理
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:34 AM
愛情的三大元素：親密、激情、承諾（三角形）
講師是把激情畫最上方頂點，下方從左至右是親密、承諾。

這個理論也可以套用在和朋友的關係。
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:37 AM
激情可以維持3個月～6年
感情3年、7年通常會是一個關卡，重新檢視這段關係的存在，要繼續走下去還是要停。
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:38 AM
承諾是三個元素中最薄弱的。
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:39 AM
親密是在講「安全感」、「對一個人的熟悉程度」
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:40 AM
其實交友圈的分界就是承諾和親密兩者平衡之下，對於某個人的熟悉程度。
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:43 AM
心得
其實是因為聽講座有送一份精美巧克力而去報名的。結果是明治的72%巧克力，小驚喜~
昨天才在想金莎巧克力真的是我的救命仙丹，心情不好就吃一顆，哭完也吃一顆，壓力大也吃一顆，去看劇肚子餓的時候也吃一顆。
現在來了一盒比金莎更健康的巧克力了(讚
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:48 AM
這個講座是學校保健中心辦理的，其實主要是推廣安全性行為的觀念。
講師分享了一個都市傳說，在包包裡放保險套可以增加財運。(我思考思考)
對成年人來講，這是一種成熟保護自己的表現。
也提到了「開放性關係」
「開放，性關係」、「開放性，關係」
斷句要斷好　這很重要
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:50 AM
今天剛好坐到講師面前，一個很好被cue跟眼神對視的位置。1.5小時的講座裡幾乎有一半，我們在用眼神溝通的感覺。
(感覺我們的高我正在瘋狂對話)
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:51 AM
淺提了一些依附型理論。
敲碗講師下次再來學校講分手的藝術（好需要
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:53 AM
每段關係都可以成為我們培養經驗和視野的養分。重要的是，我們能否在這段關係中，更加誠實地面對自己。
講師最後說
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:55 AM
「我們天生只看得見自己的情緒。所以也要學著表達自己的情緒，對方才會知道我們有這個需求。」
小白熊_Kaori❄️優しい心
@kaoriizumi
Fri, Oct 17, 2025 6:55 AM
大概就是以上這些內容～
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