書太多時間太少☆無道
@ender1990
Sun, Oct 12, 2025 4:05 PM
Sun, Oct 12, 2025 4:27 PM
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你可能不知道，預防跌倒，提高全身穩定度的「腳趾抓地力」訓練｜#腳趾 #平衡 #運動 #啾c物理治療師
無道做運動
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@ender1990
Sun, Oct 12, 2025 4:05 PM
腳踝常常扭到? 最實用的足踝訓練五步驟! ▏北木健身
書太多時間太少☆無道
@ender1990
Sun, Oct 12, 2025 4:06 PM
腳踝舊傷緊繃難好，你可以靠這招自己放鬆!!
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@ender1990
Sun, Oct 12, 2025 4:09 PM
發現我的腳趾真的弱弱的
真的要練一下
書太多時間太少☆無道
@ender1990
Sun, Oct 12, 2025 4:15 PM
90%的人都不知道的腳踝秘密，腳踝扭傷也能沒有後遺症｜啾c物理治療師
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@ender1990
Thu, Oct 16, 2025 1:58 AM
足踝專科名醫：你不是腳痛，而是被鞋子害了！「足底筋膜炎」記得每天練這招｜【初日會客室】朱家宏 醫師
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