關於腳的使用與健康

足踝專科名醫：你不是腳痛，而是被鞋子害了！「足底筋膜炎」記得每天練這招｜【初日會客室】朱家宏 醫師

@Musalg - #2025秋季太極拳班招生 #台北東門 #重新確立你和身體的關係 「我想知道怎麼放鬆...

看到影片，想推推道館在台北東區的太極課！
在這裡，你可以學習如何讓身體協調地站立、走路，在地球重力上穩定支持自己的體重，讓身體更輕鬆輕盈一點。

因為個人疼痛的關係，之前在道館窩了一年左右？
後來仍然因故沒有繼續去

雖然人懶怠惰，導致自己也沒有好好地在家練，在課程上學習到的太極拳與基本功法
但是身體姿勢和走路步伐確實是因此而改變不少！

以前並不喜歡夾腳拖，一來是走路姿勢不正確，二來是不喜歡夾腳處的異物摩擦感
後來買到一雙硬底的夾腳拖，這雙鞋意外地變成，可以幫助我正確走路、練腳的鞋
練腳趾抓地，練湧泉穴施力讓身體向前推進

而由於腳離開以前常穿的包覆式鞋子，放鬆了許久，反而感覺變寬了，無法回去穿以前的鞋子了
如果仍需要包覆型鞋款，還得之後慢慢地去試鞋
（意思是：經過一輪鞋子大淘汰！）

現在的我，如果走路姿勢不對，會導致腰椎角度不正，後續就會容易腰酸，然後感覺到腳疼
有時候，上半身的疼痛，源頭很可能來自下半身的細微之處
畢竟人體結構如此奧妙

總之，如果有興趣，歡迎直接詢問大學姊良夜