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@a08001968
說
Tue, Oct 7, 2025 12:59 PM
今天是第二堂運動治療課
回來左腿整個軟了…
掰噗~
@baipu
說
Tue, Oct 7, 2025 12:59 PM
蛤?
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:00 PM
第一堂因為用紅繩訓練，所以是先躺著讓腳跟身體被紅繩子拉住，練習起來沒那麼累
老師說第一堂用紅繩只是要先喚起我的一些肌肉
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:02 PM
今天則是在大教室用彈力繩各深蹲好幾組…左腳前的時候我當然覺得用左腳多，但右腳在前我也是感覺靠左腳在撐…所以上完半小時的課我左邊就已經腿軟了…
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:02 PM
明明才運動半小時怎麼這麼累 救命
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:03 PM
右腳明明平常走路會用比較多力，結果他的肌肉還比不上左腳耶…
所以老師開的回家功課叫我練右邊單腳站立比較多
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:04 PM
雖然最後十幾分鐘有幫我徒手按摩放鬆
但老師說:不用擔心，你明天一定會鐵腿的(笑)

不要笑著講這種殘忍的話啊
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:05 PM
明天還有一堂…加油…
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:08 PM
現在一個禮拜會有兩堂運動課…我要撐住
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 1:19 PM
身上的肌肉年久失修…現在要練回來肯定要很久吧
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 3:52 PM
這禮拜只上三天，今天就覺得很不想上班w
真的放假放多就更不想來上班耶
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@a08001968
Tue, Oct 7, 2025 3:53 PM
不過我還是支持週休三日…什麼時候能實現
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