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@Sharlotte_H
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Sun, Oct 5, 2025 3:11 PM
EP.519 養成情緒覺察好習慣，三步驟停止內耗、擺脫自我批判
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Sun, Oct 5, 2025 3:12 PM
糾結到心很累、忍不住反思自己。３個日常不內耗習慣，慢慢找回內心的自在｜哇賽一起聊
先筆記下來
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Sun, Oct 5, 2025 3:25 PM
工作令人各種身心上覺得很折磨，希望自己能慢慢好起來（唉）
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Fri, Oct 10, 2025 1:14 PM
當個快樂的平凡人～正念入門練習：提升情緒感知、心安定、減壓、睡的好｜哇賽心觀點（ft.陳德中 台灣正念工...
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Fri, Oct 10, 2025 1:37 PM
出身不好、家庭環境差，也能獲得幸福。不依賴、不等待，成為自己最強的依靠！與問題正面對決，逆境中成長的復原...
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Fri, Oct 10, 2025 1:42 PM
訪問楊士毅這集聽一聽就哭了QQ
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Sun, Nov 16, 2025 4:08 AM
不用只當「好人」。人格面具下的真我：榮格教你面對陰影，活出自己的英雄之旅｜哇賽療心室（ft.鐘穎諮商心理...
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