一天要喝多少水才能維持身體運作？
水分它參與血液循環、體溫調節與新陳代謝等功能。一般健康成人每日應攝取約6～8杯水，每杯以 240mL計算，也就是約1,500～2,000mL。記得實踐一天要喝多少水的飲水習慣，喝進足夠的純水，才能維持身體正常代謝與體內機能運作。