在選購營養補充保健品的時候比較困擾的是很多品牌價格成分都很不錯卻添加要避開的成分.....比如很多葉黃素產品有維生素A(因為維生素A有毒素基本上應該要用B胡蘿蔔素或是類A來取代)，膠原蛋白產品有Q10(有雌激素容易使女性致乳癌或卵巢癌風險, 尤其胸部有纖維囊腫建議避開)
嘛，當然不介意的人就無妨啦～我個人是蠻介意的，萬一還是吃到就吃短期而已，尤其看到還是有比較講究的醫師研發的品牌有提到跟避免這些，我想說我學的應該並沒有過時.....

唉唉