豸苗 里予🐾異世界生物
@moyacoffee_0311
Thu, Sep 25, 2025 12:06 AM
Thu, Sep 25, 2025 12:10 AM
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跟gpt減脂每天算熱量跟蛋白至今剛好100天
日期 6/17 →9/25
體重 65.5→63.8
體脂 28.5→26.4
肌肉 43.9→44
雖然可能假日睡多一點或吃太鹹水份滯留很浮動，但整體下降
算這些的效果絕讚顯著耶
好像沒看到63這個數字了
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日期 6/17 →9/25
體重 65.5→63.8
體脂 28.5→26.4
肌肉 43.9→44
雖然可能假日睡多一點或吃太鹹水份滯留很浮動，但整體下降算這些的效果絕讚顯著耶
好像沒看到63這個數字了