前陣子覺察自己失眠的原因是焦慮，就開始慢慢地處理待辦事項。
今天洗了冷氣(焦慮自己的肺)；明天要裝氣密窗(鄰居冷氣噪音太吵)；窗簾也委託清洗(從來沒洗過)+訂做新窗簾(透光度太高)。有空還想要洗黑不拉機的電風扇 明明才中秋我過得像過年

拖延導致焦慮導致失眠 發現這個循環後的我能治好拖延症嗎

結果是並沒有。我會繼續拖延到「阿又失眠了」然後才開始動手（昨天就是這樣） (大腦覺得很煩

太充實了休息一下

d(ˊᗜˋ*)🏀柚！ : 以上這些事都是想做但拖了差不多半年吧 一點都不充實