在交談中如何提問，才是建立親密關係的捷徑？ - BBC News 中文

「對你而言，怎樣的一天才算完美？」

「你是否有預感自己會怎麼死？」

「有什麼事情是你認為太嚴肅，不能拿來開玩笑的？」

「你的房子失火了，裡面有你所有的財物。在救出摯愛與寵物後，你還有時間衝進去救出一樣物品。你會選擇什麼？為什麼？」

這是高度自我揭露的情境，旨在鼓勵更個人化的思想、感受與經驗的交流。

斯普雷徹（Sprecher）經常鼓勵學生將這項流程應用在自己生活中——「像是他們的母親、室友、現任男友」——然後請他們報告結果。「這些非正式的證據也顯示，人們真的很享受這個過程。」她說。對某些人來說，這甚至可能為愛情帶來更多的好運。「我有一位朋友的女兒在第一次約會時用了這些問題，現在他們已經結婚了。」斯普雷徹說。

研究人員指出，在日常互動中，我們不一定要拘泥於特定的問題清單——而是可以更廣泛地應用「自我揭露」的原則。

「請記住，這不只是父母提問，也要讓孩子有機會發問，並且你要誠實回答，」布魯梅爾曼說，「採取平等與信任的立場，不要害怕觸及可能引發負面情緒的話題。」