不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 10:33 AM
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假日手臂有點拉傷，本來想說做重訓可能會痛，想說做做看會痛的話就先不要練滑輪下拉

結果好像因為怕會動到手臂的關係，反而正確用背部發力了 ？？？（？？？）
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 10:34 AM
之前一直不太確定自己有沒有正確發力，但剛剛手臂完全不會痛，至少讓我確定手臂沒有奇怪的代償？？？（這種確認方式
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 10:35 AM
假日拉傷是因為我硬扛行李箱上行李架，放的方法不對當下我就知道手好像拉到了（幹
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 10:36 AM
不過方法對的話其實是放得上去ㄉ，之後腳就不會卡住了
五•薩摩耶不耶ㄌ
@kotori47512
Tue, Sep 16, 2025 10:38 AM
救命喔!
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 10:40 AM
五•薩摩耶不耶ㄌ : 五董我跟你說比起手臂拉到ㄉ問題，我禮拜天去友竹居拍照，膝蓋至少撞到矮桌三四次這個比較痛
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 10:45 AM
說不定我總有一天就不會覺得任跟溫很重ㄌ，現在每次03抱過來我還是拒抱他們兩個（好重
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 10:47 AM
我最需要的東西可能是護膝（幹
五•薩摩耶不耶ㄌ
@kotori47512
Tue, Sep 16, 2025 11:04 AM
不可以再買了🦀雞丁 : 是這樣比的ㄇwwww
不過我也肩膀拉傷很久ㄌ，但比起腳去撞到東西肩膀拉傷真的不算什麼（幹
音樂劇在後面跑撞門撞了4次
為木頭人傾家蕩產🗡️零三
@asd0095z
Tue, Sep 16, 2025 11:07 AM
你要變小王ㄌ
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 11:21 AM
五•薩摩耶不耶ㄌ : 我那ㄍ左手拇指也是莫名ㄉ還沒有好（？？）可能改天要去看第二次，明年還有ㄉ話我會記得先把門固定住ㄉ（幹
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 11:21 AM
為木頭人傾家蕩產🗡️零三 : 我要練成能扛ㄉ起四個男人ㄉ肩膀（好可怕
水能載舟亦能煮粥➢翎燁
@Vincentcut
Tue, Sep 16, 2025 11:50 AM
救你保重啊啊啊
不可以再買了🦀雞丁
@sou_ha_na
Tue, Sep 16, 2025 11:54 AM
水能載舟亦能煮粥➢翎燁 : 沒事辣都不成大礙 ！！
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