最近發現吃太多甜食和澱粉真的會讓身體容易發懶，今天吃了一大盤炒飯和可頌，晚上本來想說要動一動，結果就在沙發上滑了兩個小時的手機......

真是解了我多年的疑惑!

我姊是吃麵粉類的製品會想睡，但米製品就不會