雜談

最近工作好忙，整個人投入到下班後和起床第一個念頭都在想工作上的事。

雖然覺得自己不是工作狂，但如果我沒有接觸身心靈，大概率會把自我價值完全放在工作表現，以及能為他人貢獻多少價值來衡量自我。

以前有一段時間找不到自己，失去做事情、正常經營生活的動力，也幾乎放棄與人的連結🔗

後來意外進入了身心靈的領域，它對我來說就是不自覺的吸引力，我希望能夠搞清楚、弄懂內心的霧霾是什麼，以及要怎麼獲得平和

前陣子有朋友跟我說，很羨慕我在年紀這麼輕就遇到小湛，可以少走很多彎路

當下其實有種自己一路的努力和痛苦都被清描淡寫的歸功於我幸運，有種憤怒和無力感

現在的我是這樣健康的狀態，是源於我不曾放棄為自己做點什麼，一直在掙扎和探索，彎路其實走的也不少，也是因為走過了痛過了，才有決心和信念，深遠的影響現在的我

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最近在讀九型人格，我是第五型人格，基本恐懼是「資源匱乏」，這個真的是影響我許多行動和情緒的核心啊。

因為小時候母親強烈的控制欲和侵略性，讓我有強烈的無力感，在我的世界裡無處是安全的，於是我活在了我的思想裡，活在未來、活在過去，唯獨不在當下。

我很缺乏安全感，在這個世界像沒有支點，我需要知識和擁有某項長才，來增加支持的份量，好像這樣才站得住腳

對資源的匱乏滲透了方方面面，對時間的、金錢的、食物的，甚至是思想方面，畢竟思想對我來說是立身之所

「因為資源匱乏，五型人會儘量減少對情感的依賴」，看到這一段恍然。

我抗拒別人對我的期待，對我來說這是剝削感，雖然我還是會對他人有所期待，會有情感依附，但當我發現我的心神竟然要無法受控的被對方左右，而我認為我無法符合對方的期待時，我也會將期待收回，依賴收回

前陣子發現內心的底色是寂寞荒蕪，當我承認、接受這件事時，我的拖延症好了大半

曾想嘗試改變或說服內在對自己和對他人的不信任的部分，而深處有直覺是：
「你不必撿起，也不用放下什麼。照顧好自己，然後靜靜的看，看朝起朝落，看人情冷暖，在平靜的一隅自有所感」
好好的生活和體驗，轉化變會自然發生

現在在練習活在當下，重新與這個世界聯繫

這世界對我來說像是隔著一片朦朧的膜，當我意識到原來我現在有選擇權，意識到我對周圍的人事物是有影響力的時候，第一個感覺是恐懼ww，像是第一次發現自己有力量

舉個例就是，突然發現原來我手上有菜刀（？）
（菜刀可以是傷害他人，而學會運用則是很棒的助力）