沒想到
只是跑個3圈400公尺操場
讓我久沒發作的足底筋膜炎又來了
足跟痛一陣子
休息三天
今天又跑三圈
不像第一次。大小腿都酸
純是心律爆掉
這是要水磨常跑來能練起來
加油