細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:51 PM
Tue, Sep 2, 2025 2:07 PM
0902
44&各種不太健康ㄉ狀態
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:52 PM
Tue, Sep 2, 2025 2:58 PM
房間又跟身心同步進入超級亂糟糟狀態了
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:52 PM
真的好～～～～～亂 不知道要從何整理起
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:52 PM
桌子也好亂⋯⋯⋯⋯（此時此刻）
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:53 PM
想要有小精靈幫我整理房間 可以的話順便幫我上班⋯⋯（沒這種順便）
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:53 PM
@anzucell128 - 0826 🦷
來更新一下身體近況（？）
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:54 PM
牙齒到今天還是痛到很影響食慾＆會讓整顆頭都超痛ㄉ 普拿疼吃完了今天又去補買⋯⋯
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:54 PM
而且好臭ㄡ！好想趕快拆線好想完整ㄉ刷牙！！！
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:55 PM
今天剛好回診去看手⋯⋯被醫生稱讚很幸運！打針很有效
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:55 PM
但醫生說那就接著繼續打ㄡ的時候我嘆了超大一口氣（很失禮但真的好害怕）醫生看到我嘆一口氣就說還是今天要冷凍就好先緩緩 我馬上說好
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:56 PM
因為覺得心理狀態好差&最近都睡不好&牙齒很痛苦⋯⋯沒辦法再承受手痛得要命ㄌ 決定逃避兩週先冷凍就好
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:58 PM
對！今天才意識到最近真的都沒什麼睡好 各種痛&各種胡思亂想 早早就躺床了但是很晚才睡著 不然就是沒辦法好好上班請病假然後睡到近中午⋯⋯
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:58 PM
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 1:59 PM
Tue, Sep 2, 2025 1:59 PM
最近常常意識到自己不如其他人下班或是假日安排了什麼活動就能好好充電繼續努力生活 雖然做了這些事情心靈上很滿足也很開心 但這些能量並沒有轉換成好好上班的能量（？）不知道該怎麼說
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:00 PM
也不是說耗能 但就是反而會沒辦法好好面對上班（？）有點像loss的狀態但又更嚴重一點（？）最近常常覺得自己不是成熟的社會人士 總用各種藉口逃避事情 好像也沒有什麼能夠堅持生活的動力
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:02 PM
（題外話最近常在噗上講自己的身心狀態一方面也是覺得自己真的亂糟糟的 像一株枯萎的植物 所以想要用文字試圖梳理一下自己的狀態 網路版本的自由書寫這樣）
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:02 PM
雖然有可能會變成有點沉重的抱怨⋯⋯
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:05 PM
不過在這份工作上已經被說非常多次的「你也對自己標準太高了吧」&「要多相信自己一點啦！」⋯⋯ 雖然清楚有各式各樣的罪惡感跟標準都是自己給自己的
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:07 PM
Tue, Sep 2, 2025 3:14 PM
真的沒有什麼能夠堅持生活的動力 雖然想著離職後能夠換個生活方式 但其實也是各種不安&度過要離職的這段時間好煎熬⋯⋯也跟很多人聊過被常說說不定探索過一輪也能找到不離職的跟工作取得平衡的方法⋯⋯但我聽到都會莫名不舒服⋯⋯有種自己好不容易下了這個決定卻被一直否定被挽留或是要自己去面對的感覺⋯⋯呀啊⋯⋯或許也只是自己不願意面對議題吧⋯⋯⋯⋯
猛依⚡️笑顔で会いましょう
@sawanoi
Tue, Sep 2, 2025 2:07 PM
老師 太想立刻抱緊你了怎麼承受這麼多！！！！老師有需要的時候隨時多說一點這樣才能讓自己更舒舒服服⋯⋯
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:10 PM
雖然很清楚不面對這些卡住的議題的話 在下一份工作中也會重蹈覆轍 但是真的 好痛苦ㄡ 我自己一個人好像做不到 （雖然不是自己一個人 但能面對議題的只有我一個）
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:13 PM
上禮拜外督ㄉ時候很誠實地跟同事們說 覺得自己的腦中一直有一個聲音在告訴自己很多負面的想法 應該要怎麼做 做不到的自己很糟糕 應該要一直往前 不能休息 等等ㄉ（話很多ㄉ聲音）
雖然不知道那個聲音是從何而來 可能社會標準之類的 但是聲音很大聲很強壯 所以我沒辦法抵抗 儘管有時候其他人的話語可以讓我暫時抵抗一下 但也會有種自己是靠著別人的評價或是認可在過活的感覺
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:16 PM
猛依⚡️笑顔で会いましょう : 謝謝老師看我的胡言亂語 說一說以後至少有個地方可以把這些亂糟糟的東西暫時放在外面一下
/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\ฅ囡囡-☆--★
@nana00361
Tue, Sep 2, 2025 2:21 PM
抱抱細胞
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:30 PM
/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\ฅ囡囡-☆--★ : 謝謝囡囡嗚嗚
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:31 PM
Tue, Sep 2, 2025 2:31 PM
因為罪惡感所以對身邊親近的人不是很誠實 想對親友抱怨或說些什麼好像也不是時候 現在想說的太多反而覺得好像說太多ㄌ 一時不知道要再從哪裡講起
今天在噗浪上撿到一張正念卡 默默ㄉ放過來這裡
https://images.plurk.com/4c1n1MZ6gQsruoYDCL2AP0.jpg
起司🌟
@yehio0529
Tue, Sep 2, 2025 2:37 PM
抱抱細胞⋯
拔智齒真的好痛苦⋯但感覺這麼多天還是很痛是不是要回診看看醫生😨？
細胞💮
@anzucell128
Tue, Sep 2, 2025 2:57 PM
Tue, Sep 2, 2025 2:57 PM
起司🌟 : 謝謝起司的抱抱🥺🥺禮拜四要回診去拆線了想說再撐兩天⋯⋯我應該做得到
🥪線在幾點🥪
@keito_nemui
Tue, Sep 2, 2025 3:14 PM
上班BAD
西西
@irislin2800
Tue, Sep 2, 2025 3:31 PM
抱抱抱胞 能夠講出來的話可以多鬆一口氣的！！
夢筧°🕊
@yume_nonaka_25
Wed, Sep 3, 2025 1:20 AM
細胞辛苦了
Yasuri🌟
@ruby060805
Wed, Sep 3, 2025 2:38 AM
抱抱細胞 能把這些話說出來真是太好了
老師真的辛苦了 希望牙齒和手的病痛可以快快好轉！
細胞💮
@anzucell128
Wed, Sep 3, 2025 10:11 AM
🥪線在幾點🥪 : 上班⋯⋯BAD⋯⋯
細胞💮
@anzucell128
Wed, Sep 3, 2025 10:12 AM
西西 : 謝謝西抱抱 今天有比昨天再努力振作了一點點⋯⋯！
細胞💮
@anzucell128
Wed, Sep 3, 2025 10:12 AM
夢筧°🕊 : 嗚嗚謝謝ㄩㄩ
細胞💮
@anzucell128
Wed, Sep 3, 2025 10:13 AM
Yasuri🌟 : Yasuri～～～ 謝謝老師的祝福真的好希望身體趕快好！！
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Thu, Sep 4, 2025 8:30 AM
來抱抱你
好像可以理解你說的那個不夠好的部分但說真的那麼高強度的狀況&沒有時間好好整理等等扒拉扒拉的部分都沒辦法讓人可以真正的安心 有種很深沉的無力感
所以我覺得你決定要離開真的是個勇敢又很好的選擇，只有自己才知道想要的是什麼，好好休息好好充電才有辦法再來好好整理
𝕋𝔸ℕ𝔾✶年末進度20%
@huanyu_1314
Thu, Sep 4, 2025 9:23 AM
抱抱胞 印象中好像是類似職業(?)如果不是的話就當個參考就好
我自己是畢業後就在同一個地方，但身邊同系朋友已經有換過好幾種的，他們曾經跟我說過，我們一直在看別人但可能沒辦法正常的看待自己，或許大家其實都還可以「撐」，但累了就停下來、就睡一下，有時候我們習慣看得太遠，但安頓好今天的自己才能讓明天的自己過得更好。
議題不會一天兩天就消失，但它會一點一點的被處理，遲早有一天一定可以的。
細胞💮
@anzucell128
Thu, Sep 4, 2025 4:20 PM
Thu, Sep 4, 2025 4:20 PM
努力休息中🔥蒼 : 嗚嗚謝謝大⋯⋯真的有種一個人沒辦法把自己拉上岸（？）的心情，謝謝大從當初知道到現在都這麼果斷的支持我的決定
細胞💮
@anzucell128
Thu, Sep 4, 2025 4:22 PM
𝕋𝔸ℕ𝔾✶年末進度20% : 謝謝棠的抱抱 應該是相近的職業類型沒錯⋯⋯！
要把很多的焦慮跟擔心都回歸到此時此刻也是議題⋯⋯真的很容易過擔心而沒辦法回頭看見現在的自己，謝謝棠嗚嗚⋯⋯知道自己需要時間也要相信自己、真正地給自己那些時間才行⋯⋯
細胞💮
@anzucell128
Thu, Sep 4, 2025 4:24 PM
Thu, Sep 4, 2025 4:32 PM
0905
更新一下今天智齒去拆線了不用兩秒就結束了好開心，但牙齒又開始劇烈疼痛我的頭痛日子看來還要一陣子⋯⋯
細胞💮
@anzucell128
Thu, Sep 4, 2025 4:24 PM
Thu, Sep 4, 2025 4:32 PM
&這兩天還是沒睡好⋯⋯昨天兩點睡著五點被牙齒痛醒，今天不知道能幾點入睡
細胞💮
@anzucell128
Thu, Sep 4, 2025 4:25 PM
但整理過一輪+剛好跟同事聊了一些最近的狀態跟他的看見，感覺每一次的梳理都有再更清楚自己一點點，雖然不多但是有前進⋯⋯！！
細胞💮
@anzucell128
Thu, Sep 4, 2025 4:26 PM
下禮拜一有個經驗分享ㄉ報告⋯⋯希望順利⋯⋯現在正在焦慮這個（其實從三個月前就開始焦慮救命啊）
細胞💮
@anzucell128
Thu, Sep 4, 2025 4:30 PM
雖然常常有種不過是了解了一點自己的狀態好像也沒辦法解決問題的想法，但想上週生命團體的講師說有的時候我們要的就是把衣櫃裡亂七八糟的衣服一件件抽出來再重新折好，一個清創的過程安捏。
不過還是常卡在整理過後，自己/日子還是沒有改變這點就是ㄌ（
細胞💮
@anzucell128
Fri, Sep 5, 2025 3:20 AM
頭痛連戴耳機都痛
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