《夢知道答案》by武志紅

斷斷續續的看了兩個月終於看完
這本看完真的可以學到解夢的技巧
至少會有一些大概的方向跟概念

書 閱讀 心得 心理 夢

本書有大量的案例跟分析
都是活生生的案例，所以很好理解

他會告訴你夢中的人事時地物有哪些象徵
但不是那種不知道原理的迷信式象徵
是從個人生活或集體潛意識去分析的模型

基本上所有的夢都可以先從「最近現實生活發生過的事」當開頭去理解，夢中的人物經常是最近接觸的人物的變形，或是你經常煩惱的事，會透過夢來告訴你真正的答案

看佛洛伊德的夢的解析，你不一定可以學到解夢的技巧，因為那是學術性的原理初探，整本啃下來會覺得艱難晦澀、而且不實用（跟翻譯也有點關係），這本就真的很生活化，是可以拿來當作參考的

但象徵性的東西一定要結合自己實際的情況去推，不要把書裡的案例生搬硬套到自己的夢上，只能去理解他解夢的邏輯，用他的方法來推測看看自己的夢境

書裡面有列幾種常見的夢：

死亡夢
考試夢
情感受挫
家庭變故
工作不順
覺醒夢

標題看起來很普通平常，但一進入到夢境，就會變成各種奇幻且精彩的內容，直接演給你看

另外我會推這本的原因是，作者是屬於能接受玄學觀點的心理師，因為他有在寺廟禪修過，也有做過類似預知夢的經驗，也學習過催眠治療，所以他能認同有些夢的內容真的就是「心靈感應」的結果。

如果你仔細去聽夢要告訴你的事情，也許你會大吃一驚，只是太多人把它們當作一個荒謬的劇情忽略掉了。

有些夢的象徵手法一般人可能不熟悉，就是「諧音」（沒錯台灣人最愛的諧音梗），我們的夢工廠會把一些我們白天遇到的事情、用組合的方式置換成另一個東西或人。

例如我前幾天工作的時候，跟同事A講到吳小芬（同事B/假名）的事情，結果那天晚上我夢到我的國中同學鄭小芬，她們兩個後面的名字都一樣，所以我醒來後合理懷疑夢是拿我過去的某個記憶資料來代替吳小芬這個人，然後用劇情來告訴我我真正的感受是什麼～

我一開始覺得諧音梗很牽強，後來想一想覺得很合理，因為做夢的時候有點像我們白天意識不清、或是不小心把A聽成B，然後大腦自己腦補情況的感覺，在夢裡就更會發生，但對夢來講，那個象徵素材是什麼不重要，重要的是它想表達什麼？還有你自己的感覺是什麼？

所以做夢當下的「情緒」和「感覺」是一個很重要的指標，你在夢裡感覺到什麼？是開心、還是恐懼、還是焦慮？醒來後你的感覺是什麼？你怎麼解釋你自己的夢？這些都是通往潛意識的路徑。

看完這本書後，我們就比較不會「夢到爸爸就以為現實的爸爸是不是要出事了？」，有時候夢到父親是象徵你內在期望有一個保護者的角色，或是父權、權威性的代表（例如表面上是爸爸，其實是在代指你的老闆），要看你跟你爸爸實際上的關係來決定「父親」這個角色在你的夢裡究竟象徵著什麼？

你們做了什麼？夢裡的爸爸的反應是什麼？你又如何回應？這些互動也會反應你現實生活跟權威角色的關係（如果父親對你來說是權威象徵的話，不是的就會往其他方向解釋）。

所以常常有人上網搜尋解夢，會覺得一頭霧水，為什麼A會代表B、為什麼同一個象徵會有好多種解讀，其實都要回到自己的夢境（人事時地物、情緒、夢的情節）去做解析，真相才會浮出水面。

有想要了解自己的夢境的人可以去借來看看