hotdoghotgo
@hotdoghotgo
Thu, Aug 21, 2025 12:04 PM
這禮拜少吃澱粉，下班都會很想睡，變成晚上都要先睡個1-2小時，不然撐不住
hotdoghotgo
@hotdoghotgo
Thu, Aug 21, 2025 12:06 PM
週日中午健身1小時，感覺讓身體強制進入運動狀態，就像去跑了馬拉松一樣，回去一直到禮拜一，腹部和呼吸都會進入用力狀態
hotdoghotgo
@hotdoghotgo
Thu, Aug 21, 2025 12:07 PM
一直到禮拜二中午才會明顯回到一般生活的放鬆狀態，雖然身體不是很累，但會一直很想睡覺
hotdoghotgo
@hotdoghotgo
Thu, Aug 21, 2025 1:28 PM
在想是不是腎上腺素的關係
hotdoghotgo
@hotdoghotgo
Thu, Aug 21, 2025 1:28 PM
晚上散步的時候感覺腹部應該用力的地方應該要改一下
啊姨♪
@mandy87035
Thu, Aug 21, 2025 1:36 PM
不是通常吃多澱粉才會想睡嗎？
hotdoghotgo
@hotdoghotgo
Thu, Aug 21, 2025 4:15 PM
血糖低吧？ 我也不知道，調整中
黑★地底人★地瓜人(?)
@ki876543
Fri, Aug 22, 2025 12:17 AM
想睡覺是因為身體要修復肌肉
多吃點蛋白質，然後幾個月後就可以看到六塊肌熱狗了（？
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