[mur/心靈復健]
前天看到這個短片 心理諮商也可以看上去是這樣的

人類觀察所？ (@thinking_talking) • Instagram reel

看一看瘋狂落淚半小時（
大腦理智的部分：心理諮商應該要保密怎麼會錄影r，去搜了一下影片來源是在Tiktok，我不確定是不是被創作出來的內容還是雙方合意公開..
總之，我自己諮商也非常久了...完全可以同感那種慢慢在一次又一次的會談中長出生命力的感受
（但還是要強調一下，影片中展現的並不是台灣諮商的常態）

沉默之中其實有很多東西在流動，甚至波濤洶湧

我成年後在第一次諮商時說了好多好多話，那些其實憋了好幾年，我覺得自己準備好才終於去傾訴，再之後我發現還有更多東西被壓抑著，說出口甚至會讓我恐慌發作，有一些想法我會隔了好幾週才繞回去談，說出來以後會感覺有些什麼不一樣了，然後這些改變會慢慢體現在日常

擁有一段穩固的、特別的關係很神奇，有時候就算心理師在會談時無法回應我，在那長長的空白之中我也會知道這樣的時光是有力量的