肥宅2魚:D
@eve1123
Mon, Aug 18, 2025 10:32 AM
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100天減肥大賽d1
最近青菜好貴，第一天的中午就吃了整盒都是褐色的東西
晚餐應該是把早上備餐的剩菜熱一熱加煮個什麼就結束這回合了
這次策略應該是佛系秤重算熱量，澱粉盡量控制在午餐吃，晚餐減量/跳過。然後多吃青菜跟肉！
掰噗~
@baipu
討厭
Mon, Aug 18, 2025 10:33 AM
又熱蚊子又多
肥宅2魚:D
@eve1123
Mon, Aug 18, 2025 10:34 AM
不過這幾天可能還是比較隨便，我的冷凍蔬菜還沒到，加上家裡有些食材要趕快吃了
比如我正在煮四神排骨湯
明天中午的澱粉來源就決定是四神排骨湯了
肥宅2魚:D
@eve1123
Mon, Aug 18, 2025 10:40 AM
根據賣豬肉的親戚說法，豬肉要煮超過三小時以上才好吃，所以我要先來燉排骨，燉個半小時一個小時再來下四神的料好了
肥宅2魚:D
@eve1123
Mon, Aug 18, 2025 10:41 AM
明天除了四神湯，可能再炒個豌豆苗啊芹菜豆包之類的
肥宅2魚:D
@eve1123
Mon, Aug 18, 2025 11:05 AM
炒麵腸跟紅酒燉牛肉意外的很搭耶，不知道麵腸泡在湯汁會不會泡爛，不會的話好像可以代替麵當午餐吃
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最近青菜好貴，第一天的中午就吃了整盒都是褐色的東西
晚餐應該是把早上備餐的剩菜熱一熱加煮個什麼就結束這回合了
這次策略應該是佛系秤重算熱量，澱粉盡量控制在午餐吃，晚餐減量/跳過。然後多吃青菜跟肉！
比如我正在煮四神排骨湯