便利店隨時都可以買到😂 #男人 #motivation

美國十大最不健康食物
種子油是指葵花油？那葡萄籽油呢？

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有害的是大豆油、玉米油、芥花油、葵花油、最糟是棉籽油（我沒聽過）

好的油：橄欖油、傳統豬油、牛油、酪梨油（好貴）、椰子油
還有奶油、酥油（？）

減肥，有人在盤底加10cc的水，放入乾玉米粒，入微波做爆米花，說是低熱量零食
這樣不健康嗎？會吃到玉米油？

我以前還以為玉米胚芽油很健康呢
說起來，外食應該都是大豆油吧
還是自己煮 才有辦法用貴貴的好油

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穴道圖