涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 2:53 AM
一下子跳到八月的聊天噗
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 2:55 AM
接觸重訓滿半年了
想去年當時開始減脂增肌的動機雖然不太健康
身心狀態也很差
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 2:55 AM
但就是那句話
肌肉不會背叛你
是真的ㄋ
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 2:57 AM
現在真的對自己的外貌有自信很多多多
雖然體重跟體脂講出來大概率還是會被很多台灣男性說太胖
但沒關係我有努力了
跟自己比較就好
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 3:01 AM
Sat, Aug 2, 2025 9:54 AM
體脂從42%~32%
肌肉維持住沒掉
以前最討厭的下肢被矯正超多
真的體會到假跨寬+圓肩駝背讓以前的自己醜了那麼多年
喔對附帶還長高了3cm
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 3:09 AM
Sat, Aug 2, 2025 3:40 AM
https://images.plurk.com/42KJEFZKaVyiXp6x1uK8az.jpg https://images.plurk.com/2HJwtStsxFqpXSJI0eAJAU.jpg https://images.plurk.com/R46MU6zfOJqy31cbAVYS5.jpg https://images.plurk.com/5PD7OayFwPhevt3KIM0sIn.jpg
總之就是
活到這麼大
才知道最討厭的腿可以變直
看著影片跟照片中的自己不會感覺到討厭
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 3:12 AM
飲控一開始真的覺得很心累
但就是變成習慣就好ㄌ(?
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 3:13 AM
阿還有運動後的滾滾筒
痛死但真的大力推薦一定要滾一下
果醋
@hansente
Sat, Aug 2, 2025 4:52 AM
涵子好棒！附帶長高也太讚了吧，有三公分耶
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sat, Aug 2, 2025 8:54 AM
果醋 : 真的~健康檢查的時候我大傻眼，護理師還把機器重設定讓我再量第二次確認沒錯XDD
泡芙✪本期出貨會放置頂
@auld_hornie
Sun, Aug 3, 2025 3:40 AM
台灣男性的意見一直以來都只是垃圾（幹
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Sun, Aug 3, 2025 9:09 AM
泡芙✪本期出貨會放置頂 : 泡芙講的好好聽
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Thu, Aug 21, 2025 7:21 AM
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Thu, Aug 21, 2025 7:23 AM
Thu, Aug 21, 2025 7:23 AM
唉
我覺得
真的是快要受不了男友對於問題都愛迴避重點/一竿子打翻一條船/事後裝沒事....
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Thu, Aug 21, 2025 7:25 AM
大男人主義
惱羞時講話特別特別難聽
回嘴不過腦只求當下一定要嘴贏
事後才在物質層面一直做補償行為
但那張嘴是無論如何都不會道歉
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Thu, Aug 21, 2025 7:28 AM
大男人主義+逃避迴避+愛你就是控制你
這星座男人怎麼長得跟教科書模板一毛一樣啊
涵子✦Griffin
@92GRIFFIN
Thu, Aug 21, 2025 7:30 AM
Thu, Aug 21, 2025 7:31 AM
有時真的是很想直接回他
不要再裝死了我是不會給你台階下的
不知道自己到底怎麼能容忍他到現在的
老覺得自己上輩子是不是把他全家殺了現在在還債(
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