灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 1, 2025 11:28 AM
6
250801
日常雜
今天不知道為什麼想起在前公司的一些小事。記得那時候其他同事說，那時候的主企劃在我加入之前一兩年，其實好像是屬於壓力很大、不好親近然後有點嚴厲跟兇的狀況。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 1, 2025 11:29 AM
今天的自己忽然多少能理解為什麼主企劃會變成那樣，因為太累了吧，而且還有各種不能明說的壓力，卻也不能太將情緒外放的感覺。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 1, 2025 11:29 AM
不過自己好像還是多少有點沒有管理好自己的狀態，以及各種專業、排程管理上的不足。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 1, 2025 11:30 AM
還可以做的更好一些。一直害怕自己變成之前在評價不到位的那種人。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 2, 2025 7:32 AM
250802
真難。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 2, 2025 2:45 PM
幾乎一週都在喝酒。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 3, 2025 1:48 PM
250803
度過了快樂的兩天。大三元也好、酒吧也好、夜唱也好，有點回到大學時晚上騎腳踏車去207的日子。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 3, 2025 1:49 PM
愛自己是，要尊重自己的感受、想法。覺得不舒服，要好好說出來，要以自己為中心。從過去到現在，都依然還是活在他人的眼光之中。卻從來沒有好好看著自己。以為自己有看著，實則並不。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 3, 2025 1:50 PM
不過我是有改變的能力的。以前的我和現在的我，確實有所不同。我依然是我，只是，可以做出不一樣的選擇，並試著調整變得更好、更理想。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 3, 2025 1:52 PM
不是所有的事情覺得不舒服就直接丟掉。這樣的極端也不對。而是要有意識自己的選擇有其代價。也不能總是有依賴的心，希望親近的人可以幫忙解決問題。主動權要在自己手中。只是要能意識到對自己說謊這件事，依然不容易。因為人的認知總是會為了不失調而有各種說服自己的行為。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 3, 2025 2:46 PM
佐藤健怎麼可以⋯⋯這麼帥⋯⋯
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 3, 2025 3:32 PM
為什麼可以看《玻璃之心》看到哭啊。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 3, 2025 3:37 PM
Sun, Aug 3, 2025 4:14 PM
TENBLANK - 旋律と結晶 [Official Lyric Video]
https://www.nmplus.hk/...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, Aug 4, 2025 2:18 AM
250804
《玻璃之心》昨天看完兩集，覺得朱音和藤谷的對比很有趣。朱音打鼓時不顧周遭，得到不顧周遭的鼓手不是好鼓手的評價；藤谷進入作曲狀態時會變得忘我，且為了自己的目標會固執的堅持己見。這樣的對比加上藤谷聽見朱音的鼓聲之後，讓朱音有一種強烈被看見跟被需要的感覺，就某種程度上來說，自由奔放不顧周遭在藤谷耳中卻是一種敲響、復甦之感。
不過我說真的。這部比起看男女主談戀愛，我覺得看男主跟其他男生談戀愛 (?) 好像更好看一點。高岡整個就是照顧欲爆炸，製作人和桐栽也對藤谷有執著，好好吃 (什麼意思)
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, Aug 4, 2025 2:20 AM
看這些人同台飆戲真的很舒服。佐藤健也好、菅田將暉也好。看他們演戲真的很舒服。佐藤健的眼神演繹得好好喔，聲線也是。那種纖細感跟快消失的感覺真的，很有趣。和《First Love》裡面的主角又是不同的風格。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, Aug 4, 2025 2:41 AM
【李佳穎╳楊双子】台灣有全世界最好吃的高麗菜、鐵窗與《進烤箱的好日子》 ｜ BIOS monthly
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 5, 2025 1:15 PM
250805
黃義達 Yida Huang - 藍天
今天中午吃飯聽到黃義達，不過對黃義達有印象的反而是這首。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 6, 2025 3:26 AM
250806
跑醫院做了各種檢查，婦產科那邊說分泌物有點多，開了口服藥跟塞劑，然後我再往後約了22號的門診。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 6, 2025 3:27 AM
好多科目要看。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 6, 2025 8:06 AM
Unbroken
「約束のうた/TENBLANK」の歌詞 って「イイネ！」
唉佐藤健怎麼這麼帥。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 6, 2025 8:24 AM
(第三集劇情直接放棄邏輯不然會滿滿吐槽)
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 6, 2025 8:27 AM
康士坦的變化球 KST－ 對不起我做不到答應了你的事 Hoax （Official Music Vide...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 6, 2025 12:23 PM
△熱身+伸展：
（1）動態青蛙趴x10下x2組
△主動作：
（1）側步蹲：啞鈴5kgx10下x3組
（2）單腿硬舉(左右邊)：Cable第四格x12下x3組
（3）羅馬尼亞硬舉：啞鈴5kgx12下x2組/啞鈴7.5kgx10下x1組
（4）相撲蹲+肩推：啞鈴2.5x15下x1組/啞鈴5kgx10x2組
（5）大字轉體(左右邊)：8下x2組
△有氧或放鬆動作：
（1）戰繩30秒x2次
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 7, 2025 5:31 AM
250807
上週和朋友聚會的時候，有個朋友聊到說其實他很想跟我保持聯繫，就是那種會想繼續往來的存在。不過彼此也聊到生活圈不一樣，我也說自己其實現在跟大多數那個朋友圈就是一個網友的狀況了。朋友也說，如果單獨約出來好像也會變成他單方面一直在說話的感覺，我想了想應該真的會是吧。他跟我聊天時也帶到的話題會是認為我比較熟悉的，比如Vtuber之類。多少有點覺得，被照顧了，的一種感覺。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 7, 2025 5:48 AM
昨天請假去醫院，所以提早原先的健身。教練說，我昨天看起來比前幾次都輕鬆很多，我說可能是因為請假的關係吧。今天回到辦公室，整個倦怠感又冒出來、很重。有點像在IGG的時候，那樣一切運轉卻很疲累的感覺。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 7, 2025 5:49 AM
早上日會結束後，同事找我，我本來以為是說公事，沒想到是送了一個奧伯龍的鑰匙圈給我。他說你最近很辛苦，這個送你。我其實有點不太自在，像這樣的場合，雖然大方地收下，也說了都辛苦，不過還是多少有點，慌張嗎？也矛盾，明明知道自己會在意沒有收到禮物，會覺得是不是交情不到，可是真的拿到的時候，卻又沒辦法好好收下。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 7, 2025 5:50 AM
最近總是還是各種矛盾的日子。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 7, 2025 4:04 PM
250808
TENBLANK – 旋律と結晶 / Crystalline Echo [Official Music ...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 8, 2025 6:49 AM
今天不知道為什麼想起小六留下來的一個小本子，裡面寫著的是其他同學對我的想法。之前久違的翻了一下，裡面大多數都是說我不太好親近、對男生很兇之類的。也有一些女生寫著我會比較沒有身體界線所以害怕，不知道為什麼只記得這些。想到自己長大後好像還是一直在學習界限，不過，某些特質好像也沒有改變就是了。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 8, 2025 7:05 AM
前幾天和朋友出去吃下午茶時，聊到手寫信。忽然想起國中剛搬家時，曾經和那時的兩個朋友用手寫信在桃園跟台北之間聯絡了好段日子。後來網路發達，但其實也因為生活圈不同所以漸漸也失去信件往來，那些信現在也都還留著。大學的時候也和網友互相寫卡片和明信片，這些文字把一個鐵盒裝的滿滿的。意識到這大概就是連結的重量吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 8, 2025 3:58 PM
為什麼《玻璃之心》總是對我有哭點。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 9, 2025 4:37 AM
250809
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 9, 2025 3:39 PM
《玻璃之心》｜精選片段｜Netflix
為什麼！可以！在第六集從頭哭到尾！
唉這段真好，腐的部分比BG好看好多。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 9, 2025 3:41 PM
https://cyberrevue.com/...
這首也好喜歡，不知道之後會不會上over chrome的專輯。可惡有佐藤健跟菅田將暉看得真是有夠開心。劇情邏輯就算了，看他們飆戲就是很好看。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 9, 2025 3:42 PM
今天在想，人生發生的事件對我來說好像都沒有好壞。都是中性的。因為知道好跟壞都只是一時的情緒感受，可是好事或壞事也就是自己定義的。所以，對我來說記得的事情都是中性的，就是，曾發生過的事情。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 8:45 AM
250812
每天都意識到自己的能力還不夠。也一直覺察到想依賴什麼。也意識到沒有自己想給玩家的體驗或是自己的想法，總是依然還是有責任外放的傾向。要繼續調整。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 9:51 AM
我希望自己可以讓案子變得更好，讓大家工作起來更順利。不過我必須對內容跟體驗有想像才行，總是在照抄跟沒有深入。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 9:51 AM
是一種自傲吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 9:52 AM
有覺察到不是真的對什麼有專業或深入研究，聊天的時候聊不出所以然。也慣性依賴。沒什麼閃光點。只是用其他的部分去讓自己被依賴跟喜歡吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 10:08 AM
Tue, Aug 12, 2025 10:08 AM
壓力好像到一個有點難以好好釋放的程度。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 10:17 AM
好像對自己還是沒什麼自信。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 2:01 PM
《玻璃之心/Glass Heart》TENBLANK -《Lucky Me》（中英字幕）
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 3:38 PM
@BlackBottle - 「 我是一名精神科醫生。 2025年，我見過12個人因為人工智慧而脫離現實...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 12, 2025 3:40 PM
@teenowaru - #LLM #AI 河道上漂來這篇討論LLM危害的轉噗文，手動轉一下。 工作上，...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 13, 2025 10:58 AM
250813
保持流動。允許流動。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 13, 2025 2:12 PM
Wed, Aug 13, 2025 2:12 PM
△熱身+伸展：
（1）壓肩胸椎轉體左右共10下
（2）超人式x1kgx12下x2組
△主動作：
（1）俯身划船：VIPR12kgx15下x3組
（2）直臂下拉：Cablex18kgx10下x3組
（3）跪姿伏地挺身+登山者15秒：長椅10下x2組
（4）肩轉槓片：槓片5kgx10下x3組
（5）前踞肌推槓片：1.25kgx左右各6下x2組
△有氧或放鬆動作：
（1）跳躍軟墊x2塊約1分鐘+左右踢腿(平衡球體)x30秒x2組
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 14, 2025 2:26 AM
250814
『New PANTY & STOCKING with GARTERBELT』新キャラクターPV
幹，好想看。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 14, 2025 2:27 AM
是不是該去買Amazon Prime(。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 14, 2025 2:47 AM
信用卡又被盜刷(皺眉
上次國泰這次玉山，剛剛跳出玉山簡訊就覺得怪怪，查了半天沒有消費紀錄於是打給客服。客服說是美金國外交易，而且交易失敗沒有完成。國泰那次則是刷成功，我去查發現不對。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 14, 2025 2:47 AM
兩張卡都停了。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 14, 2025 2:47 AM
真麻煩。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 14, 2025 4:06 AM
評價他人的時候很容易。自己做起來就知道還是在踩那些坑。很難轉換執行跟管理的思維。需要考慮感受跟平衡。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 14, 2025 6:13 AM
自責的聲音最近停不下來。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 15, 2025 3:36 AM
250815
好久沒吃鹹豆漿，真好吃(？
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 15, 2025 3:37 AM
小丁的鹹豆漿加蛋真的好讚。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 16, 2025 1:24 AM
250816
[情報] TENBLANK 亞洲巡迴
https://bbs.beptt.cc/...
蛤
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 16, 2025 9:48 AM
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 17, 2025 3:49 PM
250817
ELLEGARDEN - カーマイン [MUSIC VIDEO]
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 19, 2025 5:33 AM
250819
中午跑去之前看了很久的巷子買了飲料。覺得發現新的午餐街，也許之後去吃蒸餃可以買買咖啡。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 19, 2025 5:33 AM
還找到一家貓咪咖啡廳。找天晚上去看看好了。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 19, 2025 5:33 AM
14天特休用到剩5天。好像用太快了。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, Aug 20, 2025 1:48 PM
Wed, Aug 20, 2025 1:48 PM
250820
△熱身+伸展：
（1）90&90轉髖
（2）單腳臀橋(左右)x10下x2組
△主動作：
（1）弓步蹲：壺鈴左右各4kgx10下x3組
（2）臀推：翹臀圈x10下x3組
（3）側步蹲取啞鈴：啞鈴5kgx10下x2組(內收肌群有點不舒服)+一組肩推
（4）半程硬舉：槓片40kgx10下x3組
（5）相撲蹲掂小腿：30秒x3組
△有氧或放鬆動作： （1）弓步火箭：VIPR6kgx10下x2組
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 21, 2025 1:03 PM
250821
TENBLANK – 永遠前夜 / Forever Eve [Official Music Video]
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 21, 2025 1:19 PM
台灣通勤第一品牌何a降臨誠品書店！給他1000元看他會買什麼？除了提供逛書店的小秘訣，還重溫童年的模型回...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 21, 2025 3:58 PM
觀眾敲碗台通老闆李毅誠來書店，我們看到了！這不是來了嗎？來看看95%民意喜歡的漫畫｜誰在誠品 @ttat...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 22, 2025 4:15 PM
Fri, Aug 22, 2025 4:16 PM
250823
事件發生時總是有各種聲音和想法冒出來。
總是在各種搶奪跟決定要怎麼做。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 23, 2025 1:33 AM
最近上健身課時都想到「肌肉不會背叛你」這句話。也許我人生的理想樣貌就是天海祐希的樣子吧，內在的強壯跟自信的樣子。不再害怕也不再依附外在，用內在的豐沛走下去。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 23, 2025 1:34 AM
一早八點投完票了。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 23, 2025 3:27 AM
Sat, Aug 23, 2025 6:18 AM
原來是想要被溫柔的對待跟理解啊。大概。意識到這件事。今天跟諮商師說了小時候的事，他說，我看到小時候的你很辛苦。夾在中間又要同理家人的碎念，很辛苦。我當下才意識到，我從來沒有覺得小時候很辛苦這件事。然後諮商師說了我才比較能意識到，對，原來我很辛苦。好像因為這件事稍微安撫了小時候的自己。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 23, 2025 3:37 AM
想被看見小時候的自己很辛苦。
原來那時的我想被同理啊。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 23, 2025 3:51 AM
我可以給我自己一點點自由跟寬容。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 23, 2025 8:33 AM
試著植入新的認知。雖然能辨認出焦慮，可是卻還是會一直用行動去試著弭平焦慮。讓自己想想三個問題。問自己是要繼續被情緒控制嗎。能不能看見真實破除迷霧呢。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 23, 2025 8:35 AM
最近通關33號遠征隊。非常喜歡人物、劇情的塑造。幾個反轉都讓人印象深刻，而且會讓我能同情角色，即使我知道最後我還是會選擇什麼。雖然也在想，即使認為自己可以選擇真實，但，我也知道夢依然是美好的。沉溺在夢中也不是該受到指責或是貶低的事情。就是，人有些時候，也沒辦法真的總是勇敢。只是希望自己依然保有看穿真實，並試著練習承擔選擇後的結果的能力吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 24, 2025 12:26 PM
250824
【Clair Obscur : Expedition 33】《 Lumière 》(盧明) 中文歌詞翻譯
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 24, 2025 2:07 PM
Sun, Aug 24, 2025 2:08 PM
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, Aug 25, 2025 6:37 AM
250825
如果美術當了老闆，產品能變成什麼樣？｜藝海旅人｜明日方舟｜海貓｜遊戲美術
晚點看
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, Aug 25, 2025 4:33 PM
250826
唯美到哭出來!【光與影:33號遠征隊】全面通關體驗 (無劇透!)
唉我好喜歡這部喔。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, Aug 26, 2025 5:21 AM
不過我跟全成就最遠的距離大概是刷頭精小遊戲。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, Aug 28, 2025 2:13 AM
250828
最近對工作的感想是，規格化、一致化還是滿重要的。只是反面來說就是會對設定跟創意限縮，很難處理這兩者間的平衡。有特規就會變成規則不好訂立，對量產會造成麻煩。還在思考這部分的解法跟答案吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 29, 2025 5:48 AM
250829
希望可以再游刃有餘一點，很多事情都是。
三年前的自信怎麼不見了呢。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 29, 2025 5:49 AM
那時總覺得什麼都能辦到。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 29, 2025 12:21 PM
Fri, Aug 29, 2025 12:21 PM
△熱身+伸展：
（1）棒式30秒x2組
（2）彈力繩肩繞環熱身
△主動作：
（1）臥推：啞鈴2.5kgx20下x1組/5kgx10下x1組/7.5kgx8下x3組
（2）坐姿肩推：啞鈴5kgx12下x3組
（3）反向划船：W槓10kgx15下x1組/15kgx10下x3組
（4）二頭彎舉：W槓10kgx12下x3組
（5）大字轉體：14下x2組
△有氧或放鬆動作：
肘撐上下+棒式開合跳+臥姿抬腿(下腹)/各30秒x2組
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, Aug 29, 2025 12:23 PM
卡費還是沒壓下來 (皺眉
下個月要再更節省一些。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 30, 2025 8:01 AM
250830
果然是最遠的距離。那個跳跳樂跟跑酷好難。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 30, 2025 3:09 PM
前幾天打通西蒙的截圖，照著攻略打出五千萬傷害。
穿越時空救簡愛
玩33號的時候想起這本小說，雖然概念有點不太一樣，可是書中的世界跟人物也是滿有趣的一本。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, Aug 30, 2025 3:11 PM
然後今天開始送貨。本來想說先玩一代再玩二代，卻發現二代目前PS5獨佔，苦惱。不過還是玩了，目前玩到現在超級喜歡。剛進入第二章。裡面很多小幽默，敘事手法也很有趣鏡頭語言跟音樂也都很棒。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 31, 2025 9:44 AM
250831
循著時間，走沒有回程的路──專訪行為藝術家謝德慶 - 報導者 The Reporter
看到臉書推來的文章查了一下。是個很特別的人。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, Aug 31, 2025 9:45 AM
剛剛在看玻璃之心第九集，不知為何又哭了。
載入新的回覆
日常雜
今天不知道為什麼想起在前公司的一些小事。記得那時候其他同事說，那時候的主企劃在我加入之前一兩年，其實好像是屬於壓力很大、不好親近然後有點嚴厲跟兇的狀況。
真難。
度過了快樂的兩天。大三元也好、酒吧也好、夜唱也好，有點回到大學時晚上騎腳踏車去207的日子。
《玻璃之心》昨天看完兩集，覺得朱音和藤谷的對比很有趣。朱音打鼓時不顧周遭，得到不顧周遭的鼓手不是好鼓手的評價；藤谷進入作曲狀態時會變得忘我，且為了自己的目標會固執的堅持己見。這樣的對比加上藤谷聽見朱音的鼓聲之後，讓朱音有一種強烈被看見跟被需要的感覺，就某種程度上來說，自由奔放不顧周遭在藤谷耳中卻是一種敲響、復甦之感。
不過我說真的。這部比起看男女主談戀愛，我覺得看男主跟其他男生談戀愛 (?) 好像更好看一點。高岡整個就是照顧欲爆炸，製作人和桐栽也對藤谷有執著，好好吃 (什麼意思)
跑醫院做了各種檢查，婦產科那邊說分泌物有點多，開了口服藥跟塞劑，然後我再往後約了22號的門診。
（1）動態青蛙趴x10下x2組
△主動作：
（1）側步蹲：啞鈴5kgx10下x3組
（2）單腿硬舉(左右邊)：Cable第四格x12下x3組
（3）羅馬尼亞硬舉：啞鈴5kgx12下x2組/啞鈴7.5kgx10下x1組
（4）相撲蹲+肩推：啞鈴2.5x15下x1組/啞鈴5kgx10x2組
（5）大字轉體(左右邊)：8下x2組
△有氧或放鬆動作：
（1）戰繩30秒x2次
上週和朋友聚會的時候，有個朋友聊到說其實他很想跟我保持聯繫，就是那種會想繼續往來的存在。不過彼此也聊到生活圈不一樣，我也說自己其實現在跟大多數那個朋友圈就是一個網友的狀況了。朋友也說，如果單獨約出來好像也會變成他單方面一直在說話的感覺，我想了想應該真的會是吧。他跟我聊天時也帶到的話題會是認為我比較熟悉的，比如Vtuber之類。多少有點覺得，被照顧了，的一種感覺。
唉這段真好，腐的部分比BG好看好多。
這首也好喜歡，不知道之後會不會上over chrome的專輯。可惡有佐藤健跟菅田將暉看得真是有夠開心。劇情邏輯就算了，看他們飆戲就是很好看。
每天都意識到自己的能力還不夠。也一直覺察到想依賴什麼。也意識到沒有自己想給玩家的體驗或是自己的想法，總是依然還是有責任外放的傾向。要繼續調整。
保持流動。允許流動。
（1）壓肩胸椎轉體左右共10下
（2）超人式x1kgx12下x2組
△主動作：
（1）俯身划船：VIPR12kgx15下x3組
（2）直臂下拉：Cablex18kgx10下x3組
（3）跪姿伏地挺身+登山者15秒：長椅10下x2組
（4）肩轉槓片：槓片5kgx10下x3組
（5）前踞肌推槓片：1.25kgx左右各6下x2組
△有氧或放鬆動作：
（1）跳躍軟墊x2塊約1分鐘+左右踢腿(平衡球體)x30秒x2組
上次國泰這次玉山，剛剛跳出玉山簡訊就覺得怪怪，查了半天沒有消費紀錄於是打給客服。客服說是美金國外交易，而且交易失敗沒有完成。國泰那次則是刷成功，我去查發現不對。
好久沒吃鹹豆漿，真好吃(？
小丁的鹹豆漿加蛋真的好讚。
[情報] TENBLANK 亞洲巡迴
https://bbs.beptt.cc/...
蛤
中午跑去之前看了很久的巷子買了飲料。覺得發現新的午餐街，也許之後去吃蒸餃可以買買咖啡。
△熱身+伸展：
（1）90&90轉髖
（2）單腳臀橋(左右)x10下x2組
△主動作：
（1）弓步蹲：壺鈴左右各4kgx10下x3組
（2）臀推：翹臀圈x10下x3組
（3）側步蹲取啞鈴：啞鈴5kgx10下x2組(內收肌群有點不舒服)+一組肩推
（4）半程硬舉：槓片40kgx10下x3組
（5）相撲蹲掂小腿：30秒x3組
△有氧或放鬆動作： （1）弓步火箭：VIPR6kgx10下x2組
事件發生時總是有各種聲音和想法冒出來。
總是在各種搶奪跟決定要怎麼做。
原來那時的我想被同理啊。
最近對工作的感想是，規格化、一致化還是滿重要的。只是反面來說就是會對設定跟創意限縮，很難處理這兩者間的平衡。有特規就會變成規則不好訂立，對量產會造成麻煩。還在思考這部分的解法跟答案吧。
希望可以再游刃有餘一點，很多事情都是。
三年前的自信怎麼不見了呢。
（1）棒式30秒x2組
（2）彈力繩肩繞環熱身
△主動作：
（1）臥推：啞鈴2.5kgx20下x1組/5kgx10下x1組/7.5kgx8下x3組
（2）坐姿肩推：啞鈴5kgx12下x3組
（3）反向划船：W槓10kgx15下x1組/15kgx10下x3組
（4）二頭彎舉：W槓10kgx12下x3組
（5）大字轉體：14下x2組
△有氧或放鬆動作：
肘撐上下+棒式開合跳+臥姿抬腿(下腹)/各30秒x2組
下個月要再更節省一些。
果然是最遠的距離。那個跳跳樂跟跑酷好難。
前幾天打通西蒙的截圖，照著攻略打出五千萬傷害。
然後今天開始送貨。本來想說先玩一代再玩二代，卻發現二代目前PS5獨佔，苦惱。不過還是玩了，目前玩到現在超級喜歡。剛進入第二章。裡面很多小幽默，敘事手法也很有趣鏡頭語言跟音樂也都很棒。