這幾年非常有感，來分享一下養生氣功。
我剛開始練功時就有在私噗分享過，練功進入第三年，這次我又來啦～
白雁時尚氣功的youtube頻道有很多實用小氣功，以及對氣功的講解與說明。
氣功跟運動或看醫生不一樣，是用來通經絡排濁以及補養元氣的。
生病當然是吃藥，但是能練氣功為自己增加多一口氣，多一口的能量，身體就會多一份的進步。
氣功在身體還算可以的時候練，在病痛還輕微時就開始練是最好的，有興趣的朋友都可以詢問我，我會盡可能提供幫助喔

白雁時尚氣功 BaiYinQigong

真糟

這個是官網

白雁時尚氣功 | 要健康 找白雁 顫掌功/回春功/大雁功

有興趣的朋友我可以先送你這本電子書讀看看，裡面也有教學影片喔

神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！ (電子書)

非常建議可以一邊看這個影片，一邊跟著練看看。

【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

認識我的朋友可能會知道我因為小時候受傷，身體左右有不平衡的問題，多年各種中西醫物理治療或運動按摩都真的找不出問題點，也無法改善，更引起了其他的問題。
而我在練進階功法幾個月之後，身體各個歪斜的部份開始回正，我才發現為什麼所有醫生都說我的狀況不合理。

一般人在身體歪斜時，身體為了維持機能，會產生代償而有其他的歪斜，但我的歪斜方式都是不合代償原理的。
因為太小就受傷，成長時身體為了維持自己，代償的方式變成有點像組合的積木一樣，這個關節往這邊轉一點，那個關節往那邊轉一點。

大概練三個月我的大腿骨就轉了十幾度，再三個月又換手臂，接著陸陸續續也不停的有其他關節在旋轉。

花多少時間生病，就要花多少時間治病，在身體還算可以的時候就開始每天花一點點時間練氣功，可以減少很多現在的不適跟以後的病痛喔。

真正生病的一定要看醫生，但練功可以輔助自己更有元氣跟體力喔。

如果是我有加好友的朋友，有興趣想學入門的和氣舒壓法，也願意為了自己每天撥一點時間，每天練習10～30分鐘，我可以個人提供贊助喔！

有什麼想私下問我的歡迎私噗，祝大家都身體健康喔！