AK安愷🎟️
@aishizi852
Mon, Jul 28, 2025 10:30 AM
Mon, Sep 1, 2025 1:12 PM
｜AKmur25｜Week31｜

114年泰武鄉聯合收穫節及鄉運

下收生活雜談、持續記錄、插樓隨意
AK安愷🎟️
@aishizi852
Mon, Jul 28, 2025 10:31 AM
果然還是要運動啊……一運動就改善了肩部肌肉沾黏的問題
給咪|ूඉ ̫ඉ)
@beonia432
Mon, Jul 28, 2025 10:35 AM
好奇AK做了哪些運動&做多久呀...！
奧✧
@Gwangjupenguin
Mon, Jul 28, 2025 10:36 AM
立刻插）AK我要被你笑屎⋯⋯泰武鄉鄉運超好看
AK安愷🎟️
@aishizi852
Mon, Jul 28, 2025 10:56 AM
Mon, Jul 28, 2025 10:56 AM
給咪|ूඉ ̫ඉ) : 現在大概都是40分～1小時左右，都是在YT上打站立式30分/肩頸15分/HIIT30分之類的，以自己想練的部分+分鐘數下去搜尋然後跟著做，偶爾會加點負重在身上
AK安愷🎟️
@aishizi852
Mon, Jul 28, 2025 10:57 AM
奧✧ : 太喜歡小朋友在大雨下盡情舞蹈的模樣了，最近的糟糕心情真的被這運動會錄影一掃而空
AK安愷🎟️
@aishizi852
Thu, Jul 31, 2025 5:15 AM
Thu, Jul 31, 2025 11:48 AM
最近身體狀況又有點怪了，不像先前重感冒般難受，但就明顯感到身體變得跟平時不太一樣。
抹了藥膏+保健食品希望可以改善，發現抹上藥膏後會特別口乾舌燥，大量喝水都無法緩解喉間乾渴的感覺...... 還好不適情況有改善，明天過後就不想抹了口渴好難受
AK安愷🎟️
@aishizi852
Thu, Jul 31, 2025 5:17 AM
今早凌晨三點多的巨雷直接把我由睡夢中打醒，是誰在渡劫啊？
AK安愷🎟️
@aishizi852
Fri, Aug 1, 2025 3:39 PM
收到電子書售出的通知好高興
即便EN熱潮稍有消退，Fulgur也畢業一段時間了，但過往的作品還能得到喜愛並被收藏真的是相當開心 又有動力繼續努力了！
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