《為何家會傷人：讓愛不再是負擔》by 武志紅


這本書真的很棒
會想要買來送人的那種
文字好讀，但意義深遠

書 閱讀 心得 心理 原生家庭

由於作者是中國本土的心理咨詢師
所以對華人文化下的家庭模式有更精闢的理解
但早期也因此得罪了不少「中國式家長」
因為這些「西方來的」教育理論
挑戰了傳統的「孝道」&「我是為你好」的思想

「巨嬰」一詞，最早就是武志紅提出的
形容整個中國社會還停留在「無法跟母親分離」的狀態
活在一個共生絞殺的集體社會裡

在〈孩子的成績，父母的信仰？〉中，武志紅說：

「我們是無神論的國家，我們也是反個人主義的社會。如此一來，一個人的精神生命或靈魂，安放何處？既不能放在信仰上，也不能安放到自己身上。最容易安放的地方，就剩下了兩個：對父母的孝，對孩子的培養。」

「對父母的孝，不容易成為精神寄託，但孩子不一樣，孩子的成長變化，會給父母帶來刺激，讓他們覺得生活是新鮮的，是有期盼的。

可以說，華人父母缺乏自我，缺乏靈魂的寄託，是普遍性的，並不僅僅教育程度低的父母才這樣，在許多高知識份子的心態上也是一樣。

我們真要意識到：不能將你的自我，寄生在孩子身上。」

P.207

在整本書的開篇，作者首先就不斷在強調「分離」的重要性，也就是「心理斷乳」。

父母要先學會把重心轉到自我成長上，不要從孩子身上索取自己得不到的東西，不要把孩子當作替代式伴侶、或替代式父母、或是自我理想的投射工具。

夫妻關係才是家庭的第一順位。

讓孩子獨立自主的去發展他自己的世界。

/

另一段我比較關注的，是「不要把權力規則帶回家」。

作者認為家庭的爭執，很多時候是出自夫妻中的其中一人，不懂得家的意義是什麼，把家庭當成事業在經營，事業講求的是效率、利益、算計、成就、權威、服從，但家不是，家庭運行的是另一套名為「愛」的系統。

如果想要讓家庭達到真正的功能，就不能在家用「權力規則」，而是要用「家庭規則」來運行。家庭規則的核心是「珍惜」，理解、尊重、包容。

但許多人沒辦法同時運行兩套系統，運行兩套系統對他們來說很累（超出腦負荷了XD），所以會乾脆放棄家庭規則。

我自己的觀察，很多人都是這樣，這類型的人在講自己的家庭問題的時候，很容易就會拿「我在工作的時候都怎樣怎樣」來對比家中的大小事，但其實這是不同的。

/

P.193 〈別把焦慮轉嫁給孩子〉這篇，讓我很觸動。

「為什麼父母們給孩子製造了這麼大的壓力？

徐浩淵博士說：最簡單的解釋是，父母將自己的焦慮「轉嫁」給了孩子。父母、尤其是媽媽，他們自己的成長停滯了下來，對自己能否適應社會產生了巨大的焦慮，但他們不是透過自己的成長去解決問題，而是將更多的希望寄託在孩子身上，結果讓孩子承受了雙倍的壓力。」

「家長希望孩子好，但常不知道該怎麼做。」徐博士說，「最常見的是，他們不考慮孩子的心理需求，而是從自己的心理需求出發，為孩子設計人生。結果，他們出於愛心教育孩子，最後卻發展出束縛孩子的非愛行為。」

「請舉一個例子好嗎？」我問道。

聽到這個最簡單不過的問話，五十多歲的徐博士突然哽咽起來，她哽咽的講了一個「每次都讓她流淚的真實故事」。

—

有個小學生小剛突然跳樓自殺了。他留下遺書對爸爸媽媽說，他覺得無論怎麼努力都達不到他們的期望，累極了。爸爸媽媽常說，他們對他很失望，他不想讓爸爸媽媽再失望，所以想到了死。

自殺前，他砸碎了自己的存錢筒，把存了幾年的零用錢留給了爸爸媽媽。他說，他走了，爸爸媽媽不需要那麼辛苦了，如果他留下的錢不夠，爸爸媽媽可以加些錢，「坐坐火車，坐坐輪船，你們去玩一玩吧⋯⋯不要再那麼辛苦了。」

—

「說到這裡，徐博士再也忍不住淚水。她說，小剛那麼愛父母，他說『坐坐火車，坐坐輪船，你們去玩一玩吧！不要再那麼辛苦了』的期望，其實是他自己最大的嚮往。他認為這是最好的事情，自己實現不了，但希望自己最愛的父母去實現。

小剛的心理機制是投射，他最希望做一件事情，但自己得不到，就希望最愛的父母得到。他是將自己的願望投射到了父母的身上。其實父母對孩子的期望很多情況下也是投射，他們有種種心理需求，但不是透過自己的努力去實現，而是期望孩子能去實現。

孩子是最愛的人，孩子實現了，就像是自己也實現了。

「這種心理是『孩子不急父母急』的根本原因。」徐博士說，「父母自己的心理需求得不到滿足，卻因此帶來的心理壓力轉嫁給了孩子。」

/

「心理學家做過試驗，用較輕的電擊刺激小白鼠的快樂中樞，然後讓小白鼠學會控制這個電擊的方法。之後，小白鼠什麼都不會做，只是一遍又一遍地電擊自己，至死方休。

家長們完全以成績為取向的獎懲，和心理學家對小白鼠的電擊有異曲同工之處。」P.221

這種獎懲模式容易造成孩子走向兩種身心症：

偏執型人格障礙（PPD）
精神分裂症（思覺失調）

「...網路成癮的孩子，起碼在心理機制上，基本上是正常的。

「很多有網癮的孩子，要麼是家裡沒有溫暖，要麼是父母給的壓力太大，家從某種程度上已經成了他們的監獄。所謂的網癮，不過是他們從一個糟糕的監獄逃到另一個糟糕程度較輕的監獄而已。」他說。

知名的心理學家、武漢中德醫院的前院長曾奇峰也極力反對用「網路成癮」這種詞語去形容孩子。他認為，這個詞語是一種「妖魔化」，並且忽視了網路對孩子起到的一定的保護作用，在心理學界，這是大多數專家的共同觀點。」P.224

這段很有共鳴，常混在網路上的應該都能理解他在說什麼，網路就是我們的「安全島」，沒有網路這個抒發管道，也許很多小孩會走上更極端的道路。

「過於迷戀網路，需要心理治療。考試嚴重成癮，更需要心理治療。小丁在於東輝那裡做了一段心理治療後，起碼可以不再每天都學習到凌晨兩三點，而是減少到12點。

但在小丁爸爸的激烈反對之下，這次治療被中斷了。」

『非常可惜，我也非常擔心他的未來，』於東輝說，『我預料，如果孩子這樣發展下去，他最後一定會患上偏執型人格障礙。成績將成為他生活中的唯一支柱，這個支柱一旦崩塌，他就有可能患上精神分裂症。』

...在北京大學就讀時，我樓下住的是數學系，其中一個同學，因一門考試不及格得了精神分裂症。他發病時是深夜，當時光著身子繞著宿舍樓跑，邊跑邊喊：『我是北大的！我是北大的！』

他之所以發瘋，是因為他的精神支柱——得到好成績然後被認可——坍塌了。」P.224-225

在看這本書前，我真的沒想過也沒聽過「嗜考症」...但這種狀態其實可以套用在很多面向上，例如追求成功的、追求愛情的、追求金錢的，過於執著某樣東西都有可能會造成這種偏執吧...

這種症狀在大陸好像很普遍，真的太高壓了

自證預言aka吸引力法則