ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jul 6, 2025 4:44 AM
2
現在在家休息養身體，想要減肥，大家有什麼推薦的居家運動嗎
ಠ_ಠ
Sun, Jul 6, 2025 4:47 AM
目前是看YT上的有氧運動自己跳，但是跳了一個禮拜左右沒什麼差，還多了0.5公斤
nut1668
Sun, Jul 6, 2025 4:49 AM
健身環
ಠ_ಠ
Sun, Jul 6, 2025 4:50 AM
nut1668: 沒有健身環
uranus3002
Sun, Jul 6, 2025 5:03 AM
超慢跑
soup9779
Sun, Jul 6, 2025 5:07 AM
感覺吃比較重要
ಠ_ಠ
Sun, Jul 6, 2025 6:06 AM
soup9779: 吃也是在慢慢調整了
oyster2205
Sun, Jul 6, 2025 6:22 AM
可以做帕梅拉 7分吃3分運動
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