運動可以有效阻止我動不動就想吃東西的念頭
「如果我吃了這些今天的運動就白費了」
餐點也會挑相對ok的食材或吃小份

但是 如果沒有撐過兩週或一個月
我就會開啟狂暴進食x人生短短美食夫復何求模式
直線飆胖回去宣告又一次的減肥失敗