【如何從阿茲海默症恢復】
今天在報紙上看到有研究機構把腦部MRI驗出初期老人痴呆的病人抓來做二十週的實驗，這二十週裡病人只能
1。只准吃素，而且不准吃精緻醣類
2。每天至少有氧運動半小時，每週重訓三次
3。學習減壓
4。增加社交與來自其他人的精神支持
5。吃維他命與Ω-3脂肪酸（魚肝油）
結果二十週後有做以上的實驗組跟沒做的對照組比，實驗組的智能測驗跟原來比有顯著的進步，反而對照組的阿茲海默症跟原來比較有繼續惡化的現象。
Preventive Medicine Research Institute: Lifestyle Ch...

吃素超難

John Smith : 我也覺得不太可能 但是多吃蔬菜把肉相對比例減小，我覺得應該比較容易做到。

學重訓飲食,肉菜為主

銀色衝浪手|計然 : 是的，就是要有氧兼重訓，然後肉菜為主，減少精緻醣攝取。

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