決定戒手遊或至少減少玩的時數之後覺得自己變自由一點了

說來好笑但這幾個月本來是因為太無聊才找了一款手遊來玩（之前有迷了一陣子萬象和餅國）玩到有點上頭發現不是辦法，決定放下反而鬆一口氣。

抽不到想要的東西實在是很累……遊戲裡潛規則一堆也很累。

怎麼戒的教我

mink1298: 目前姑且是鎖應用程式使用時間+噗浪也鎖關鍵字不讓自己海巡，再來就要努力找別的事情做轉移注意力，我覺得跟心理學的「白熊效應」差不多，不是想著不玩、而是要靠別的東西當替代品。不一定要立刻做很有意義的事情，只是跟朋友聊聊天或是看長一點的影片也很棒！