Domo☆🦮
@SOSOBI
Thu, Jul 3, 2025 7:48 AM
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深綠蔬菜護視力 每天吃2碗學童近視風險降3成 | 生活 | 中央社 CNA
營養師徐佩瑜表示，深綠色蔬菜富含葉黃素、玉米黃素、β-胡蘿蔔素、維生素C等，是眼睛的「天然防護罩」有關鍵護眼營養素，必吃深綠色蔬菜有羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、山茼蒿、油菜心、糯米椒、青椒，同時建議吃胡蘿蔔、紅椒、黃椒等深黃紅色蔬菜。
掰噗~
@baipu
說
Thu, Jul 3, 2025 7:48 AM
我得了一種聽到青椒就會當機的病
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營養師徐佩瑜表示，深綠色蔬菜富含葉黃素、玉米黃素、β-胡蘿蔔素、維生素C等，是眼睛的「天然防護罩」有關鍵護眼營養素，必吃深綠色蔬菜有羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、山茼蒿、油菜心、糯米椒、青椒，同時建議吃胡蘿蔔、紅椒、黃椒等深黃紅色蔬菜。