Smith
@swtbg38
已經
Wed, Jul 2, 2025 2:54 PM
2
7月#1
30 Min NON STOP WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Ful...
運動16分鐘，
拉筋+筋膜槍40分鐘
Smith
@swtbg38
說
Wed, Jul 2, 2025 2:55 PM
分享一下，想要身材線條漂亮，運動完的拉筋按摩比運動本身更有效噢
Smith
@swtbg38
說
Wed, Jul 2, 2025 2:56 PM
拉筋可以減少蘿蔔腿產生，深層按摩讓肌肉可以好好休息，我覺得有按摩會讓運動效果延長更久
Smith
@swtbg38
喜歡
Wed, Jul 2, 2025 2:57 PM
aespa 에스파 'Dirty Work' MV
大辣
Smith
@swtbg38
覺得
Wed, Jul 2, 2025 3:02 PM
有運動的優點，對我來說，重點不是減重，而是，
我的反應能力變強了
現在基本上我可以接住任何我不小心掉落或任何從我眼前突然掉下的東西
看來我準備好隨時接住希達了(X)
Smith
@swtbg38
覺得
Wed, Jul 2, 2025 3:07 PM
My power is stronger, which made my heart softer.
Smith
@swtbg38
喜歡
Wed, Jul 2, 2025 3:10 PM
https://youtu.be/...
IT'S MY SONG!
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現在基本上我可以接住任何我不小心掉落或任何從我眼前突然掉下的東西
看來我準備好隨時接住希達了(X)IT'S MY SONG!