ㄗㄗ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙
@ziziaz
Tue, Jul 1, 2025 3:34 PM
1
近期困擾：無法運動，動完會扁掉躺在地板上，應該要吃東西但沒什麼食慾，已經很努力在吃ㄌ，一天還是只有 880（超商+磅秤計算）
我晚餐可是吃了一公斤的水煮四季豆ㄋ！！
用HEHO跑了基礎代謝：1360
然後他有兩張圖可以點🤔
ㄗㄗ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙
@ziziaz
Tue, Jul 1, 2025 3:37 PM
胖子... 想變瘦........
減肥ㄉ第 107 天，↓ 5 kg
ㄗㄗ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙
@ziziaz
Tue, Jul 1, 2025 3:38 PM
沒關係，明天煩惱
是不是該睡覺惹
胖子更要早點睡覺（??
呱呱
@juice19900101
Tue, Jul 1, 2025 4:35 PM
睡眠也很重要的沒錯
一公斤的水煮四季豆 好多
一時想不到
@hcs_ioi
Tue, Jul 1, 2025 11:57 PM
充足睡眠是一定要的
留鬍子超好玩~蝦也好吃
@gfg0083
Wed, Jul 2, 2025 2:04 AM
吃這麼多豆子？？哇喔
ㄗㄗ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙
@ziziaz
Wed, Jul 2, 2025 3:05 PM
呱呱
: 家裡煮了三公斤www 那一座山最後不知道有沒有吃完
ㄗㄗ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙
@ziziaz
Wed, Jul 2, 2025 3:05 PM
一時想不到
: 剛剛已經陣亡了一下下
ㄗㄗ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙
@ziziaz
Wed, Jul 2, 2025 3:05 PM
留鬍子超好玩~蝦也好吃
: 想說多吃菜（結果那是蛋白質？）
留鬍子超好玩~蝦也好吃
@gfg0083
Wed, Jul 2, 2025 3:13 PM
不確定是否只有裡面的豆子是蛋白，其他算菜
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近期困擾：無法運動，動完會扁掉躺在地板上，應該要吃東西但沒什麼食慾，已經很努力在吃ㄌ，一天還是只有 880（超商+磅秤計算）
我晚餐可是吃了一公斤的水煮四季豆ㄋ！！
用HEHO跑了基礎代謝：1360
然後他有兩張圖可以點🤔
減肥ㄉ第 107 天，↓ 5 kg
是不是該睡覺惹
胖子更要早點睡覺（??