年紀大了（近30）真的不能熬夜
本來免疫力就下降
前兩天太嗨半夜才睡
結果本來終於調好的睡眠又崩了，免疫力也大崩潰^^我恨我自己

真的

沒事啦 我30了最近待業還是每天都三四點才睡 雖然高血壓但免疫還是不錯的

沒事就去運動 身體會變好一點

我之前20多就沒辦法超過3點睡了（