有知有覺地（因為每天量體重），健身環已經全勤一個月了，上一次超過一個月持續的時候應該是疫情前，感染武漢後身體真的衰弱一大截，而且變得更容易受傷，所以這次能保持每日運動真的可貴，也希望能堅持66天養成真正的習慣。

另外體重如剛開始提到，量出來的結果一直波峰波谷輪流，到最後已經決定打算不受體重影響，而是以身體跟之前久坐造成的疼痛有無減輕作為有無幫助的依據。

雖然月初小數點9減到月末小數點1（-0.8）也算是很大收穫，但月中有+0.5或+1.2，實在有夠像是雲霄飛車，之後應該會穩定一點吧，我已經不在意明天會不會又回彈，反正該做的都做了