膠原蛋白粉真的是很見仁見智的東西
但吃了皮膚真的比較好摸和黑眼圈變淡，所以之前是我還年輕嗎嗚嗚

有試過健身蛋白粉和吃到足夠的蛋白質，但效果都沒有膠原蛋白粉明顯
心情真微妙呀
之前想說早睡調整作習後，感覺還是很明顯沒有改善就要去醫美，後來想說把我媽固定吃的明治放一些到奶茶裡，沒想到吃一週（沒有天天吃到建議的量，因為對我比較燥熱，連吃的話有機會會毛囊炎發作

當初買明治是因為我媽肌肉骨頭老是不舒服，吃蛋白粉她又不喜歡，後來查到有阿嬤吃膠原蛋白粉後皮膚變碰皮膝蓋也不會不舒服，就買給家母，沒想到她真的有所改善🤣

特別有感是因為這兩週忙得跟狗一樣
汪汪
連保濕什麼鬼都忘記擦，只有維持出門擦防曬（有時候還忘記
結果臉居然因此摸起來變嫩

之前有陣子買了vitapuru的十日試用包（化妝水加美容液）
那時候臉也有明確變透亮，出門會被朋友問怎麼氣色很好，但沒有辦法達到水光針程度
但用完沒去買美容液，就感覺效果沒有維持了
還蠻喜歡它的味道，說加了益生菌但我覺得是養樂多的味道啊啊啊啊

早知道昨天買洗髮精的時候一起買

好喜歡plus eau 粉紅瓶，覺得比藍瓶更適合粗硬髮質

生理期快來好煩啊
我現在就是邊工作變哼哼唧唧該該的

想起來膠原蛋白粉後有改善的地方
因為我有毛囊角化症 所以固定擦含果酸的乳液，起碼有半年以上吧(這半年改用寶拉，忘記之前用哪個
總之維持不要太粗，但擦屁股沒有一直沒有什麼變化
吃膠原蛋白後屁股下緣最近摸起來也比較不粗

寶拉真的不錯而如果不想要腋下有汗味前一晚擦一些，可以除臭