📌 身體生病，不是背叛你，而是在救你
📍願我們在累垮之前，就開始傾聽。
📍願我們把關心分一點給自己。
📍願我們學會溫柔對待那個，還沒說出口的痛。

你有沒有想過？身體會生病，很多時候不是「壞了」，而是它撐不住了。
它在提醒你：「你是不是又忽略自己了？」
太多人撐著、忍著、壓著，用笑容掩蓋崩潰、用忙碌麻痺痛苦、用沉默安慰自己：「我沒事，我撐得住。」

但身體知道你在硬撐。它不會演戲，它比誰都誠實。當你不說，它就幫你說。
失眠、胃痛、過敏、慢性病，也許是你太久沒好好哭一次，也許是你太久沒說出真心話，也許是你一直活在「不准出錯、不准示弱」的信念裡，把自己逼到角落。

很多人直到身體垮了，才被迫停下來。才開始問：「我到底為了什麼撐這麼久？」但你要知道，生病不是你的失敗，而是你的身體在救你。它用病痛，幫你「喊停」。幫你叫醒那個一直無視自己的你。

所以，不要再罵自己了。
你不是不夠堅強，你只是太久沒被好好照顧。