🍊覺得
深度休息並不是睡一整天
或是縱情娛樂享受

比較像是一種定期淨空的概念
把被工作塞滿的頭腦
冥想放空一段時間

和緩與有氧的運動交替
讓奔波疲憊的身體
柔軟放鬆下來

投入一個興趣
專注沉浸在喜歡的事物裡 滿足自己的成就感 或許 休息並不是靜止不動 而是順著節律移動或調整的過程 在心態上放一個長假 休息好了重新出發 心力與氣力都會回來的

小桔 (@megumiseetheworld) on Threads