運動飲控減重噗D30

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：56.4公斤
腰圍：76公分
步數：4435
運動：
飲食：早：優格+貝果+荔枝/午：雞腿+蛋+莧菜/晚：紫米飯+椰汁肉片+彩椒木耳+奶油白菜/點心：鱸魚
水：2000cc
睡眠：6小時

方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時

豹D15
步數：201
運動：
飲食：午：番茄雞蛋湯麵；晚：高麗菜、空心菜、煎豆腐、煎比目魚
水：cc
睡眠：12小時

出遊後的大休息！甚至沒出門

wine4150: 好好休息很重要

ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D31 越來越重，體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重：公斤 腰圍：公分 步...