洗腎率

ಠ_ಠ - 臺灣人到底吃什麼才洗腎率那麼高？

長輩吃太鹹，喜歡醃製菜+台灣健保救活的多

護腎 ≠ 黑咖啡+牛奶 醫曝5種最 傷腎 食物! ft. 醫師 江守山【 小宇宙大爆發 】

長輩明明少吃垃圾食物，台灣洗腎率竟奪全球第一！真正致命兇手竟是…| ByBy

@Sirctal - 糖尿病導致要洗腎的比例就佔了 4 成阿...

健保署的答案比較完整

台灣洗腎人口多的原因

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以下是這個YouTube影片的總結：

這部影片聚焦於台灣洗腎率全球第一的現象，解釋了即使老一輩生活看似飲食清淡、不碰現代「垃圾食物」，仍然有如此驚人洗腎需求的原因。影片從多方面檢視這一現象，深入分析了傳統飲食習慣、健康行為、用藥習慣及慢性病等因素，並將現象與台灣的醫療制度聯繫起來。

首先，影片指出台灣的洗腎率驚人地高。每200人中有1人接受洗腎治療，總人數近9萬，甚至被稱為「洗腎王國」。這一人數在近20年快速攀升，與台灣實行全民健康保險有關，使得洗腎費用幾乎全額補助。這種政策雖帶來生命救助，卻也推高了洗腎患者統計數字。

影片接著深挖老一輩飲食習慣的潛在危險。

傳統看似健康簡樸的餐桌，實則暗藏腎臟疾病的隱患：
1. 高鹽飲食的影響：
老一輩雖不常食用油炸食品、西式快餐等「垃圾食物」，卻嗜好高鹽重口味料理，如腌菜（鹽瓜、鹹魚）、滷味（滷肉、滷豆干）和鹹湯等。這些高鹽食物不僅加重腎臟負擔，還容易引發高血壓，而高血壓反過來又會傷害腎小球，導致腎機能退化。此外，長期高鹽攝取還可能引起腎臟組織慢性發炎和纖維化，最終造成無法逆轉的腎損傷。

2. 磷攝取過量的問題：
磷是人體必需礦物質，但若攝入過量，對腎臟是沉重的負擔。常見的高磷食品包括魚乾、小魚干、骨頭湯、滷肉與鈣強化食品如牛奶、芝麻糊等。尤其當腎功能已經開始減退，這些食物反而會惡化問題。此外，很多養生食品或草本補品含有隱藏的高磷，對老人家來說可謂「營養反成負擔」。

3. 過度愛喝湯的習慣：
長者習慣喝光鍋底湯汁，但這湯裡包含了大量鹽分與磷，進一步加劇腎臟損害。

影片也提到，飲食並不是唯一導致洗腎率高的元兇，長輩用藥習慣也是一個重要的導火索。
1. 不當使用止痛藥：
許多老一輩關節酸痛時會過度依賴止痛藥，而有些非類固醇抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬）長期服用會降低腎臟血流量，導致腎組織受損，甚至引發「止痛藥腎病」。這些藥物被許多老人視為萬用靈藥，習慣性每天服用，最終壓垮腎功能。

2. 濫用中草藥與偏方：
中草藥被視為天然無害，但事實並非如此。例如某些草藥含有馬兜鈴酸，這種成分會引發嚴重腎損傷與尿道癌，曾經是許多民間偏方腎病的罪魁禍首。此外，中藥重金屬污染、違法添加類固醇或止痛劑的成藥，也都會隱性危害腎臟。

再談到慢性病對腎臟的長期侵蝕，這是台灣洗腎率高的核心成因之一。
1. 糖尿病與腎病：
影片指出，近一半台灣洗腎患者的腎病是由糖尿病引發的。老一輩雖不如年輕人嗜甜，但他們往往主食吃得多，活動量又減少，導致肥胖和胰島素阻抗增加。許多人血糖異常多年卻未診斷或控制不當，最終引發糖尿病腎病。

2. 高血壓的影響：
高血壓是另一個常見的腎損害病因。長者中，高血壓病患比例高達一半，但許多人未穩定用藥控制，甚至因迷信偏方拒絕西藥，導致血壓忽高忽低，對腎臟造成持續性傷害。

影片強調，慢性腎病早期症狀隱匿，如乏力、水腫等，常被誤以為是正常老化。這導致許多患者未能早期發現問題，病情惡化至需要洗腎的地步。

最後，影片也探討了台灣醫療制度健全與全民健保、病患可承受的治療成本之間的正負效應。政府補助下，洗腎治療雖變得更可及，減少死亡率，但也讓患者數字大幅飆升，間接導致台灣成為「洗腎王國」。

影片總結認為，解決台灣洗腎率問題需要從多層面入手，包括推廣健康的飲食與生活習慣、加強對慢性病的早期篩檢與管理，並引導老一輩正確認識藥物與中草藥的使用問題。

這部影片以深入詳盡的數據和科學解釋，揭露台灣洗腎率稱冠全球背後的多重原因，提醒觀眾多關注自身與家人的腎臟健康，避免不必要的風險。
(影片長度超過免費使用者最大長度，僅總結前15分鐘的內容)

機器狼咬了一口自製餅乾，嗯...比想像中還危險汪

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