心情不好大家怎麽面對遺憾或者失落的狀態
自己好像很容易把自我價值與事情做牽扯
感覺更糟

想聽聽不同的聲音

六字箴言
大罷免、大成功。
多唸保心靜！

我就爛
適時自爛有益身心健康，尤其是平常龜毛或標準高的人

練習界線 知道什麼事情關我屁事 如果你發現嚴重影響你的精神，你要想是命運安排 神的旨意都可以 這有助於安定

下面這三句覺得很有幫助：
關你屁事，關我屁事，我就爛

想著是上輩子欠的債還
早日還完