發現亂畫亂叫確實能發洩情緒
但是不能控制準頭
要讓意念、呼吸動得頻率不一
以噴水管來說
就是不是手抓很用力控制
而是讓水柱大一點
多點跳動吧？

我估狗看看

很特別的是
這樣不需要狂吼大叫
不需要用大面紙張用力劃破
也能有不錯的效果