少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 1:32 PM
2
最近突然很想要跑步
掰噗~
@baipu
正在
Fri, Jun 20, 2025 1:32 PM
(筆記筆記) (p-nerd)
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 1:33 PM
跑步是最適合人類的運動？看完這集，你會超級想跑步！ft. 徐國峰教練《強者我朋友》EP 116｜志祺七七
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 1:34 PM
所以剛剛就去附近的國小跑了操場，以前跑操場只覺得好累操場好大，現在重新跑了幾圈發現，國小的操場怎麼變小了?原來一圈這麼輕鬆嗎？
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 1:36 PM
何立安博士：很少人知道最好的訓練法，其實也是最輕鬆的｜【初日會客室】何立安
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 1:36 PM
最近聽到很喜歡ㄉ訪談
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 1:41 PM
結果今天跑ㄌ兩公里就回家ㄌ(哈
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 1:42 PM
今天跑步ㄉ心得有一種開始跟身體對話ㄉ感覺
鋼鐵黑粉🍐
@cloverkite
Fri, Jun 20, 2025 2:03 PM
我輸ㄌ 我剛跑完1.1就累ㄌ
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 2:27 PM
鋼鐵黑粉🍐 :
跑步會掉肌肉？科學跑步教練解密！跑姿+飲食全攻略｜初日診所 陳威龍醫師 ft.徐國峰（直擊教練指導熱身與...
少井🌩️🦒
@shaojing
Fri, Jun 20, 2025 2:27 PM
我覺得這ㄍ方法有用!
鋼鐵黑粉🍐
@cloverkite
Fri, Jun 20, 2025 2:32 PM
謝大窩回去來抗！
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