CC✿嗑學家INTJ-A
糖友本日最震驚：奶精粉算碳水，奶油球是油脂，在外面喝奶茶不想引起血糖波動要選鮮奶茶或是奶油球
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首選鮮奶茶，裡面有蛋白質可以減緩波動
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再來才是奶油球，因為油脂類也不波動，但是他會讓你變胖
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最後是奶精粉，成分第一個就是葡萄糖漿，雖然不甜，但是高升糖
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這樣看起來，去50嵐還是喝鮮奶茶吧