魂系ㄓ2🌈異世界悠哉打工
@saito101313
Thu, Jun 19, 2025 2:28 AM
研究老半天，看來要能看見腹肌就需要減脂，但我現在還沈迷擼鐵跟普拉提，不是很想搞有氧減脂...
魂系ㄓ2🌈異世界悠哉打工
@saito101313
Thu, Jun 19, 2025 2:30 AM
而且我好不想拿秤子開始認真算我熱量應該吃多少，救救
魂系ㄓ2🌈異世界悠哉打工
@saito101313
Thu, Jun 19, 2025 2:32 AM
先走每餐吃８分飽的策略好了
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