看著那個下降……
boss：你最近瘦了
同事：臉感覺尖了
每天看自己的臉都沒感覺 再搭配gpt
期待體脂25的那一天

順提早上跟同事聊減重
同事：我覺得每天早餐吃茶葉蛋跟豆漿，中午只有超商吃捲餅好痛苦喔
我：這樣熱量不夠吧
同事：還是培根蛋吐司好吃，一定愛配大冰奶
我：太多了吧，你有多運動嗎？
同事：我回家沒有直接躺平，是坐著
我：運動不夠啦，要多動才行
同事：好累喔，上班好累喔

阿…… 那你還是…… 繼續圓吧……（幹

好奇問過gpt目前為止問題減重的人類們，自己算少數還是只是我認識的人都很統一
結果我整個呈現少數10-15%的樣子，水量充足、飲食清淡、肌肉中上、運動光步數就充足，只是吃得熱量不夠，導致身體進入儲備模式，硬生生靠著連基代都吃不到把自己儲存胖的

大部分的情況→水喝很少或都是飲料、飲食重口、都坐著沒什麼肌肉、超不愛動

反而每個還要多買顆飯糰或補點堅果補熱量的我
甚至可以吃零食補，比較快，自己抓好熱量就夠了

總之，照gpt的預期，大概18週，繼續期待體脂25版本的貓貓

貓貓超優秀

琉星𐂴 : 不用擔心衣服穿不下了